作者|destiny 编辑|欣欣
妈妈觉得我最近特别的奇怪。
因为我每天晚上七点都抱着四个月大的儿子，准时出现在电脑前，在通过网络平台学习英语。
在妈妈的认知里，学生时代的我都很少在家里学习，现在都毕业近十年了，倒开始用功了，她感到非常的惊讶。
于是妈妈问我：“你是受什么刺激了？”我一边哄着儿子，一边叹了口气，跟她说：“我只是突然发现自己30多岁了，开始感觉到恐慌。”
结果妈妈一脸不屑，跟我说：“你有吃有喝、有儿子有老公、有房子，有什么好恐慌的？”
是啊，我为什么会感到恐慌？
可能是因为，儿子出生以后，银行卡里越来越少的存款。
可能是因为，公司里那个刚毕业的小女生，工作做的比我优秀。
可能是因为，随着父母变老，怕没有让他们安度晚年的金钱和时间。
可能是因为，随着孩子长大，怕没有辅导他们学习的能力和精力。
可能是因为，随着老公的进步，自己和他的差距越来越大。
也可能是因为，伴随年龄的增长，自己增加的，却只有脸上的皱纹。
记得那年刚毕业的时候，我怀揣梦想，斗志昂扬的面对一次又一次的面试。
记得第一次项目成功后，我欢呼雀跃，兴高采烈的接受公司对我的表彰。
那时候的我正值20多岁的青春年华，对工作充满激情，对未来的生活有着无限的憧憬。
后来，我结婚了，在不知不觉中来到了30岁。一切便在潜移默化中发生了改变。
那年老公语重心长的跟我说：“你要多学习才能充实自己，给自己不断进步的动力！”而我却满脸不屑的撇给他一句：
“我上了那么多年学，学的知识够多了！”然后就继续沉积在剧情中美好的爱情里，跟着男女主角一起经历着虚拟的喜怒哀乐和悲欢离合。
那年在公司受委屈，想换工作，却看到很多有意向的公司，招聘信息中年龄要求一栏，明晃晃的写着：要求女，35岁以下…
我才猛然意识到，我离35岁，已经非常非常近了。
是啊，30多岁的我们，还剩下多少的价值感？
我们需要操心全家的衣食住行，孩子的成长，老公的心情，还要不时的给父母送去关心和帮助。留给自己的时间变得少之又少。等到回过神来的时候，才发现，自己已经30多岁了，却还在吃老本。
于是，我们终于知道，我们恐慌的原因，原来是自身的价值感，正在随着年龄的增加，而逐渐地减少，导致我们愈发的不自信而产生的焦虑情绪。
当价值感逐渐降低的时候，我们就会越来越没有自信心，甚至会经常感觉烦躁和郁郁寡欢。
有时候我们做家务会做的心不在焉，有时候我们会对孩子非常不耐心，有时候我们会对老公莫名其妙的发脾气。
这些的本质都是因为我们自身价值的不断下降，没有足够的安全感而产生的焦虑的情绪。所以提升自己的价值感，才能给自己足够的安全感。
《琅琊榜》中优雅稳重的静妃的扮演者，刘敏涛，曾经做过一个演讲。
说的是她如何从一个循规蹈矩，牺牲事业以家庭为中心，相夫教女的优等生，逐渐蜕变成为因为追求自己的梦想而变的越来越自信，最后成为了人尽皆知的明星的过程。
在这个过程中，有一个细节我记忆犹新。说的是，有一次，她和她的丈夫去日本的清水寺旅游。那天的天空下着小雨，在一条石板路的尽头，有一家冰淇淋店，她想吃一支抹茶冰淇淋，但是她没吃上，因为她当时身无分文。
而在她重新出发，变成了优秀的自己之后，她又一次去了清水寺的那条石板路。她非常霸气地说，这时的她，已经成为了自己的靠山，活得真实而潇洒。而此时，她终于吃到了那根心心念念的抹茶冰淇淋。
我相信，当时，在她的身上，一定是洒满了金黄色耀眼的阳光。
刘敏涛经过了自己认真的思考，认为她的价值，不应该止步于循规蹈矩的人生。因为随着年龄的不断增长，她发觉她的安全感越来越少。
虽然在外人眼中，她的生活岁月静好，但是她的焦虑却只有自己知道。于是，她决定突破自己，去创造更多的人生价值，来满足她内心深处所需求的安全感。
安全感的本质其实就是对自己人生的掌控感。因为只有在我们可以掌控自己的人生时，我们才能感觉到安全。
即使家务做的再娴熟，对我们的能力又会有什么提升？当孩子长大了，不需要我们了，我们的追求还有什么？当老公的事业越来越顺利，我们又如何能自信的站在他身边？
这些问题都是我们没有办法掌控的事情，我们避免不了，所以，我们能做的只有不断提升自己的价值感，使我们更自信。最终才能像刘敏涛那样，靠自身的力量，吃到那支真正属于自己的抹茶冰淇淋。
随着年龄的增长，我们都会因为容貌的衰老而感到焦虑，花很多钱去美容院，买化妆品，买保养品。
但是我们常常都会过于关注容貌的保养，而忽略了内心的保养。
《非诚勿扰》的常驻嘉宾黄菡老师说：“把买化妆品的钱去买两本好书，漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮，丰富的内涵却能让人经久不忘。”
美丽的容颜确实能暂时缓解我们的焦虑，但是丰富的内涵，才能够真正的提升我们自己的价值感。
而丰富的内涵，需要我们不断的保持学习能力来实现。保持学习能力最好的方式是跟自己的兴趣和爱好相结合。
我喜欢写作。写作能使我缓解焦虑，能使我的情绪找到发泄的出口。
为了督促自己，我报了一个写作的付费课程。因为需要持续的输出内容，倒逼着我不断的看书，学习，发现问题，解决问题。在持续学习的过程中，我觉得自身价值感得到了飞速的提升。
我会在每天做家务的时候去想选题，梳理写作思路。在带孩子的时候去列提纲，等孩子睡了，我就用仅有的安静时间去写文。
虽然看上去感觉我非常忙，非常辛苦。但是我自己却乐在其中。因为在不断的学习的过程中，我遇到了更好的自己，使我的内心得到了前所未有的安宁。
因为不断提高学习能力，提升自我价值，能使我变的更自信，更优秀。将来孩子长大以后，我依然可以继续发展我热爱的写作事业。
如果我的老公将来非常成功，我可以自信的站在他身边。即使他不是那么的成功，我也可以靠自己的力量，为他减轻负担。
李嘉诚曾经说：要克服生活中的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
我们不要每天束缚在自己建立的舒适圈中，不断的体会着焦虑和沮丧，再不断的安慰自己，周而复始。
跳出舒适圈去抓紧时间学习吧。只有不断保持着自己的学习能力，我们才能掌控我们自己的人生。