今年的11月8日，
立冬节气如期到来，
古人养生有云：“立冬进补，来年打虎”。
那么，为什么二十四节气唯有立冬节气有此一说？
我们从“立冬”的本意理解：
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
这里是说冬季自此开始
作物全部收晒完毕收藏入库
此时
草木凋零、动物蛰伏
万物都趋于休止，开始养精蓄锐
为春季的勃发做储备，
因此，立冬往往是开始休养生息的养生好时机了，
也可以从古人说的“立冬三候”来理解，
立冬分三候：
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。
一候“水始冰”，是说水从这时起，就会渐渐结冰，尤其是北方地区。南方地区即使这时候水没有结冰，也开始真正变冷，寒邪更容易侵袭人体，有健康的隐患；
二候“地始冻”，再五日，气温降到零度，土地表层开始冻结，这个时候的食物很多寒气也重，更需要吃熟食，少吃冷菜；
三候“雉入大水为蜃”，其中雉指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，三候时，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
禽类尚如此，何况人类？这个时候提醒大家要注意在家休养，早晚锻炼已经不太合适，因为天冷易损阳气，特别是没有锻炼基础的人，一定要等到太阳升起之后气温回升方可锻炼。
立冬有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。这个时候吃饺子也有提示注意冬季养生，谨防受凉的寓意！