中国的饭桌上总是会有酒的存在，酒桌上也存在不少不良风气。有一句酒礼仪是这样的：“酒满敬人，茶满欺人”，不少人在酒桌上都深受其害，明知道不能多喝，但迫于无奈还得继续喝，难以脱身。

一喝酒就上脸，其实很常见的。但有一类人，他们喝一点酒就会脸红，很多人以为这是正常的生理反应。但其实，一旦出现脸红的情况，就是身体在向你发出预警了。

喝酒为什么会脸红？

酒精进入人体后，会被一些酶代谢为乙醛，进一步代谢为二氧化碳和水排出体外。而有近半数中国人天生缺乏这类酶，所以体内的乙醛就不能被顺利代谢，堆积在体内。接着，乙醛会作用于人的中枢神经和血液，引起头晕、恶心等反应。同时，它还会让人体的毛细血管扩张，显得面红耳赤。

正常情况下，只要体内的酶正常运转，乙醛会很快会被代谢排出。但如果喝的量太大，来不及代谢，就会在体内堆积下来。所以很多人喝酒过量，就会出现脸红的症状。

而对于那些喝了一点就脸红的人，则是体内负责代谢的酶不足，运转不正常，导致乙醛没法快速被转化，所以稍一接触酒就会脸红。

这类人在喝酒后，体内积累的过多的乙醛不仅会让他们更加难受，还会增加高血压和癌症的风险。

又有人说了，缺少这种酶，可以经常练习喝酒养成啊！一点点喝，总有一天养出来。错！这是不可能的，不要再抱有这种观念祸害自己和他人。酶的缺失，是基因上的问题，无可改变。所以这类人群一定要注意饮酒量，能不喝酒就不要喝酒。

当然，这并不是说喝酒不脸红，就可以放心喝。酒精是一级致癌物，过量饮酒，无论是否会脸红，都会带来很大的健康风险。

除了喝酒容易脸红的人之外，还有5类人，也不适合饮酒。

孕妇、哺乳期女性

孕妇喝酒可能导致胎儿酒精综合征，胎儿酒精综合征的症状可能包括身体缺陷、智力或认知障碍。所以怀孕期间，要尽量避免饮酒。母亲喝得越多，胎儿风险越大。

同时，哺乳期女性也要避免饮酒。酒精可以通过血液传输进入到乳汁，妈妈若在哺乳期饮酒，酒精可以在30-90分钟内传输到乳汁中。如果宝宝在此时喝奶，酒精则会刺激宝宝的大脑和神经系统，轻则会导致宝宝兴奋睡眠混乱，重则导致酒精中毒。

服用以下药物的人

医生给开出某些药物后，通常会叮嘱服药期间不要饮酒。很多人不听，但其实如果不注意，真的会有生命危险。

这里的某些药物主要是头孢类和甲硝唑，无论是口服或者打针。

这些药物会和酒精互相作用，如果服药后饮酒，15 分钟到 1 个小时左右，可能会出现这些症状：看不清东西、脸红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐，甚至丧命。如果年纪较大，本身就有高血压、心脏病的，那就更危险了。

这类药物很多，一般人也记不住，所以你只需要记住“头孢”“硝唑”两个词就行。当然，最好的情况是，服用任何药物都不要饮酒。

肝脏不好的人

肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。

酒精进入人体后，主要都靠肝脏来代谢。长期大量饮酒者，肝脏劳累过度，损伤严重。长此以往，对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。

严重情况下，肝细胞会发生不可逆的损伤，发生纤维化。如果肝纤维化持续发展，最终肝脏失去弹性，就转变成了肝硬化，无法逆转，更不可能治愈。如果还不注意戒酒，还可能发展为肝癌。

所以亲朋好友聚餐，不要靠喝酒来衡量感情，为彼此的健康着想，比一时气氛更重要。

糖尿病患者

糖尿病患者也是不宜喝酒的，因为治疗糖尿病患者时，经常要口服降糖药。口服降糖药可降低机体对酒精的耐受程度，因此这类患者饮酒后极易出现酩酊大醉的现象。

同时酒精可阻碍肝脏对糖原的作用，又可引起严重低血糖。严重低血糖现象不容易与醉酒区别开来，常被人们误认为醉酒之后没有及时处理的原因，但是这样很可能因低血糖而导致死亡。

高血压、心脏病患者

酒精会刺激血管，使得血管的通透性改变，进而导致血压升高，易发生血管破裂，引发死亡，所以高血压和心脏病患者不宜喝酒。

当然，以上几种人只是不宜饮酒的典型。事实上，无论是身体有疾病的人，还是健康的人，都要尽量少喝酒。

此外，小水滴还要提醒大家，喝酒的时候不可几种酒混在一起饮用，喝空腹酒和冷酒都是容易喝醉的，喝完酒后，可用蜂蜜水或者牛奶来帮助解酒。

今天的饮酒健康知识就是这些了，你记住了吗？如果有用，记得转发分享点赞哦~

来源：水滴筹健康

编辑：珠海市市场监督管理团队

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