具惠善安宰贤离婚纠葛:别让这种思维模式毁了你

2019-09-05   又见芳菲

01

最近韩国演员具惠善和安宰贤离婚的消息,一直霸占着热搜榜,吵闹半个月了,女方不时地有新消息放出来,男方疲于应对。

有网友说,他们的离婚事件比一部电视连续剧还精彩。

最开始具惠善发文诉说老公的变心,“他好像只是非常短暂的爱了我一下”、“我是住在家里的的幽灵,你曾经那么爱的女人变成了僵尸,”她的描述得到了网友们的同情,男方的事业也因此受到了影响,有广告合作的伙伴终止了合作。

接着她又发文称自己不想离婚,并爆出男方出轨合作女演员的消息。合作的女演员声称消息不实,还要起诉具惠善。两个人离婚的事件已经波及到了她人,终于在今天安宰贤正式提出了离婚。

他们离婚的原因是什么,其实不重要。

离婚,在当今社会已经不是一件新鲜事。每天不知道有多少人走进婚姻又有多少人从婚姻中走出来。

为什么有的人离婚就那么轻松,而有的人就非得弄得鱼死网破呢?

02

美国著名心理学教授卡罗尔•德韦克教授在《终身成长》一书中,给出了解释。他在研究中发现:人的思维模式通常有两种,一种是固定型思维模式,一种是成长型思维模式。人的思维模式不同,处理问题的方法不同。

在婚姻生活中为什么夫妻总会因为小事而不停地指责埋怨对方,致使本来可以幸福的婚姻停步不前,甚至破裂。

导致这不幸婚姻的幕后黑手源自我们大脑中的一种思维模式——“固定型思维”。

德韦克教授认为:“固定型思维的人在两性关系中认为自己的特质是固定的,伴侣的特质是固定的,恋爱关系的特质也是固定的——一切要么好要么坏。而成长型思维的人则坚信所有一切,包括自己、伴侣以及恋爱关系都可以成长和改变。”

简单来说,固定型思维的人觉得在恋爱关系中一切都是一成不变的。我不可能改变你,你不可能改变我,我们的婚姻相处模式如果和谐,那么永远都和谐;如果糟糕,那么它永远也不可能变好。

具惠善明显是固定型思维模式,不接受婚姻中的变化。安宰贤曾经爱过她,但是如今不爱了。其实无需问什么原因,原因不重要,重要的是接受结果。婚姻中两个人感情出现问题,不能都将问题归到一个人身上。

挽留感情没有错,但是如果感情已经无法挽回就要接受这种变化。

而相对于“固定型思维”的另一种思维模式则是“成长型思维”。

德韦克教授认为:“成长型思维的人坚信所有一切,包括自己、伴侣以及恋爱关系都可以成长和改变。在婚姻中双方只有通过努力才能发现并解决彼此的期望和想法,不努力的两性关系是难逃一死的,”

拥有“成长型思维”的人,不仅能成就幸福的婚姻,还能在婚姻中成就对方并遇到最美的自己。

03

亚马逊CEO贝索斯和妻子麦肯齐典型的成长型思维,他们的离婚声明,被认为比结婚誓词还感人。

“希望各位能同我们的家人和密友一样,知悉我们生活的新进展。正如我们的亲朋好友所知,在经历了长时间的爱的探索和尝试分居之后,我们决定离婚并在今后以朋友的身份相处。

我们能够找到彼此,令我们感到非常幸运;我们也深深地感恩两人共同走过的25年中的每一年。哪怕我们早已知道今天的结局,我们仍不后悔当初的决定。”

“作为夫妻,我们曾共同度过美好的生活;作为父母、朋友和在工作等一些项目上的伙伴,同是热爱冒险的人,我们都曾看到过美好的未来。

虽然我们的关系发生了变化,但我们仍是家人,仍是真挚的朋友。”

有情有爱有温暖。暖心的背后是贝索斯出轨一位女主持人。

他妻子没接受任何媒体的采访,没说一句话他的坏话,没攻击那个闯入他婚姻的女人,更没有在在镜头前痛苦流涕诉说自己的委屈。

对于成长型思维者来说,原谅是他们的第一目标他们不去指责别人。

在他们的思维里,虽然你伤害了我,但是还有漫长的未来等着我。如果,我一直沉浸在不能改变的过去里,那我才是愚蠢。

王菲和李亚鹏也是成长型思维的人。他们的离婚声明以及离婚后的相处模式堪称离异夫妻的典范。

离婚时王菲只发了简单的一句话:“这一世我们夫妻缘尽至此,我还好,你也保重。”

李亚鹏里有不舍有深情也透着无奈:“我要的是一个家庭,你却注定是一个传奇,怀念十年中所有的美好时光。爱你如初,很遗憾,放手—是我唯一能为你做的。希望你现在是快乐的,我的高中女生。”

离婚后两个人的生活,依然有交集,有往来,各自都生活得很好。

成长型思维模式者,不会给自己贴上了标签。发生的事仅仅是人生旅程中的一件小事,不会影响我的人生。他们愿意从中学习对自己有用的东西,让自己在未来生活的更好。

04

两种思维模式,处理事情的结局大不相同。我们常说,你的思维决定了你的行为;你的行为决定了你的人生走向。我们的思维方式直接影响着我们拥有什么样的人生。

心理学家进一步指出,其实每个人都是成长型思维模式和而固定型思维模式的混合体。每个人都可以通过训练培养自己用成长型思维模式来思考和看待问题解决问题。

怎样培养自己成长型思维模式呢?书中给出了通往成长型思维模式的四个步骤

第一步接受:当你知道自己是固定型思维模式,不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

第二步观察:我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现?比如,有的人是在面临挑战时,有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想:最近一次你的固定型思维因为什么而引发?当时你有怎样的感觉?它对你说了什么?最后导致你做出了什么决定,或者付诸了哪些行动?

观察你的固定型思维人格,明确它出现的原因。

第三步命名:给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名,可以是一本书名、一个电影人物名。当然,也可以是你不喜欢的一个名字,用它警醒自己。

第四步教育:了解了引发固定型思维模式的原因,和它带来的不良影响。接着,我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时,你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做,让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时,它又会出现。这时,你需要告诉它,你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上,固定型思维模式是为了保护你,让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以,用成长型思维模式和它沟通,教育它,它就能支持和帮助你。

人生不易,爱的时候不辜负人,玩的时候不辜负风景;睡觉时不辜负床,一个人时不辜负自己。用成长型思维模式走好人生每一步,千万别让固定思维模式害了你。