得了痔疮后，患者应该更加注意自己的饮食，养成良好的习惯。那么，应该怎么吃，吃什么呢？

今天苏医生就简单地跟大家说说。

其实，痔疮患者从饮食生活习惯上多多注意以下的几个方面，对预防痔疮，缓解痔疮的复发或者加重就能起到很好的作用：

尽量避免食用辛辣的、刺激性的食物（如咖啡、啤酒及可乐等不宜过量），也不能长时间摄入高热量高脂肪的食物；

可以适当摄入含膳食纤维较多的食物，同时，也要注意摄入充足的水分，避免大便干结难以排出，加重痔疮的症状；

饮食中注意粗细搭配，多食蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，对痔疮起到预防作用的食物还有赤小豆、竹笋、蜂蜜等等。这些食物可以增加胃肠的蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质；

日常中需控制摄入的盐的量，这是由于过量的盐可能会造成肛门及其他地方的静脉隆起；

养成良好的排便习惯，如厕时集中注意力，避免玩手机等等；

适当进行运动，促进肠道蠕动和保持健康，可适当进行提肛运动的锻炼来预防痔疮。

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