前天的一场“狂风暴雨”
让长春的夜晚
变得是凉爽宜人
可第二天一起来发现
本以为下点雨能够凉快点儿
其实只是
这两天
气温又开始继续攀升
酷热的令人烦躁
而这最“霸道”的高温天气
也会一直保持在7月末
今年首个全国热哭预警地图
咱长春也是没跑了~
真真的开启了“烧烤模式”
可能有人会问了
这个高温什么是个头儿啊？
恐怕长春君要告诉你一个坏消息了
暂时还看不到头
根据气象分析师信欣发布的数据来看
导致高温的副热带高压
未来维持强势
而
且
8月初还会加强北上
控！制！东！北！
在它的控制下
多为高温天气
这意味着
大家去年安装的空调
今年又能安排上了
那么问题来了
家里没空调的咋整？
这么热的天儿，得咋避暑？
快来跟长春君了解一下
1、注意防晒
出门时一定要带好太阳伞、太阳帽、墨镜、防晒霜，既能有效遮挡强烈的紫外线，还能防止中暑。男同胞们也可以打伞避暑哦，不热就行啦，啥娘炮不娘炮的。
2、中午减少外出
每天中午十二点到下午两、三点钟是一天最热，紫外线最强的时候，这个时间段一定要减少外出，如果非出去不可，要做好防晒措施哦。
3、多喝温水
夏天的时候，千万不要等口渴了再喝水，必须及时补充水分，建议多喝淡盐水或者放温的开水，少喝冰冷的碳酸饮料。
4、寻找避暑环境
如果家里没有空调，又不用上班，那就去商场、超市、图书馆、博物馆等有空调的公共场所溜达溜达吧，既能促进消费，掌握知识，还能让自己舒适一些，避免高温中暑。
5、避免运动
尽量避免在天气炎热时运动。如果一定要运动，请选择清晨或晚上运动，并要注意减少运动强度，缩短运动时间，运动后补充水分。
如果一旦不幸中暑，有哪些症状呢？
在高温环境下，如果出现口渴、多汗、四肢无力、没有食欲，有时候有些恶心想吐的感觉，头部也有晕晕的感觉，脸色不好看，而这，也只是初步的中暑状态；当体温升到38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，就属于轻度中暑了，而重度的中暑一般表现为热痉挛、热衰竭和热射病，这种重度中暑情况很容易导致死亡。
中暑后该怎么科学急救呢？
一旦出现中暑症状时
1、要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；
2、可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等；
3、如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；
4、如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
最后长春君也提醒小伙伴们
千万别低估了这波高温操作的“霸道性”
务必要做到