宅在家里半个月不出门的各位小仙女，出门次数骤降，每天吃了睡睡了吃的生活是否自在逍遥呢？相信对于很多姑娘，尤其是长发姑娘来说，不用出门就意味着不用洗头，因为长发要洗一次实在是太麻烦了，在家里扎个丸子头，一过可能就是一周……
但是！这样虽然方便，如果长时间不洗头，不仅会增加头皮屑，还会使头皮发炎，严重点会引起脱发掉发等急病。经常不洗头，会使头皮覆盖大量的油脂分泌物，而这些正是细菌生长的好地方，不利于身体健康。
正好难得闲在家里没事干，平时着急上班上课，只能匆匆了事的洗头大事，不如趁着这次机会好好打理自己的头发吧。
所以，无论是从健康角度，还是从美丽的角度，长时间不洗头都是不对的，尤其是对于本身油脂分泌旺盛或者发质细软容易打结的姑娘而言，如何洗头更科学就成了非常重要的问题，在这里，时尚姐给大家准备了一些洗发护发小Tips，希望大家在这次特殊的假期里也能好好对待自己的头发，不要放弃光彩照人每一天~
女明星也在焦虑脱发问题
脱发原本只是上了年纪的中年男性的大敌，而现在由于生活节奏、作息习惯等，也逐渐成为了90后95后面临的严重问题，就连美丽动人的女明星也不能免俗。
在湖南卫视节目《我家那闺女》之中，王鸥在上台之前，就拿起一个神秘的小盒子，往自己发际线处轻轻拍打涂抹，一边拍一边嘴里还小声念叨“我的发际线……”
而这款拯救发际线的秘密武器，正是现在突然火爆美妆圈的发际线粉，用类似于散粉的质地，拍打在发际线周围，就能填充因为脱发看起来稀疏的头发，而且看起来非常自然。
如果连美女王鸥、倪妮都不得不重视脱发问题和发质问题，我们这些普通女孩难道不应该重视吗。如何养出一头乌黑亮丽，强韧有光泽的秀发，从如何洗头到食疗，恐怕是每个女孩一生都要花时间去钻研的事情。
日本天皇御用美发师教你洗头的正确方式
日本天皇的御用美发师大场隆吉，日前参加了一个日本的综艺节目，在这个节目上，他首次披露了一些洗发护发的技巧，看了这些技巧，我才终于发现，原来这么多年，我的头发都白洗了。
.1、预洗
一般我们大部分人洗头都是直接用水湿透头发就开始揉搓洗发水了，但其实这是不够的。在洗发水之前，要进行充分的预洗，就是长时间进行冲洗，这样不仅可以去掉头发上粘的脏东西，也是促进洗发水起泡的基础，一般至少要在两分钟左右。
而且洗发时候要注意水温，水温控制在38度左右，不要太高，以免伤害头皮。
2、起泡
预洗完以后，是不是大部分仙女就直接用洗发水在手中起泡，然后涂抹在头发上揉搓一会就冲掉了，前后也就是两三分钟，将起泡和揉搓过程混为一谈是最常见的错误，起泡是起泡，揉搓是揉搓。其实真正的洗发需要至少五分钟以上的时间。
起泡过程，不是将洗发水挤到手上或者头发上揉搓出泡，正确的做法是将首先将洗发水涂抹在发根，从头皮开始涂抹至所有发丝，然后开始起泡，手法是用手将头发带起来，上下小幅度摇晃，这样可以将空气送入头发和发根之间，利用空气起泡的原理，头发被泡沫完全覆盖，起泡的过程才算结束。
3、按摩
根据他的说法，一般我们的搓洗方法，往往因为力气太大，摩擦力过大，会损伤头皮，长此以往，会损害头发的再生能力，因为在洗头时候，一定要注意力道的控制。重点应该放在头皮的按摩与深度清洁，如果在头发发丝上投入过大的力道，反而会损伤发质。
首先用手指盖住耳朵，用指腹轻轻按住头皮，然后弯曲手指第二关节，从第二关节往下揉按。尽量的轻柔，用画圆一样的方法按压，幅度不能太大，可以把头想象成一颗水蜜桃去掌握力度。一定要注意从发际线周围到头顶没有遗漏的去揉按头皮。
然后从头的后部到顶部，充分地温和地按摩整个头皮，如果泡沫不够了，需要及时起泡并且补充泡沫，才能保证毛囊的清洁与健康。
4、干发
不知道是不是有姑娘喜欢自然晾干，觉得这样才最不伤头发，其实这也是错误的，大场隆吉说，如果不吹干，就相当于没有进行干发措施，这样的话会导致细菌繁殖，还会导致头皮发痒，或者引发炎症，所以一定要有正确合理的干发措施。
虽然并不是大家都能买得起戴森吹风机，但其实只要使用方法合理，普通的吹风机也能起到不伤头发吹干头发的作用。首先，用毛巾包住住头发，然后尽量不摩擦头皮温柔按摩，同时吸收水分。然后从最难干的地方开始吹干头发，也就是从后脑勺的部位往前吹。
最后，用热风将头发吹至九成干后转冷风。 降温来使舒张的角质层收缩，这样吹出来的头发就会更有光泽。
最后，来看看老师的方法和平日自己的方法洗头的对比，是不是明显更加柔顺有光泽呢？
从头发Spa到食疗，美发方法大百科
1.头发spa
头发水疗是指使用头发水疗剂对头发进行护理，头发水疗有效加强头发的营养成分，让头发马上顺滑亮泽，护发效果非常显著。对于长期烫染，头发受损非常严重的受众群体来说，头发spa可谓是救命良药。
头发水疗适合严重干枯的发质的用户，而头发水疗所使用的水疗剂。如果去专业的美发店，你说需要做一个头发spa，店员就能get到你的意思啦。
2.护发精油
护发精油是指在日常洗头之后，吹干，感觉头发分叉比较多，毛躁的时候，在干法状态下，涂抹的一种护发产品，滋润效果立竿见影，平时需要出门的时候抹一下，也是不错的选择。
比如日本Honey这款护发精油，就属于成分比较天然，油性较弱，适合春夏使用的一款护发精油。尤其对于卷发烫发的人群来说，由于其中添加了弹力素，对于保持头发的造型，不塌，也有着非常明显的作用。
3.食疗
小时候，不知道你们有没有这样的传言，女孩子要多吃鸡翅，这样就能会梳头……这恐怕也是中国传统以形补形观念的一个缩影吧，但是食疗护发并非完全没有科学依据，有一些食材是已经被现代医学证明对改善头发发质有作用的，各位小仙女不妨试试看。
如果头发发梢分叉是由于油脂分泌失调，营养到达不了头发末梢造成的，这种情况下可适量的多吃蛋黄、精瘦肉和海味食品，帮助改善油脂的正常分泌。
头发发黄和体内缺锌、缺铜、缺钙等都有关系，可以多吃鲜奶、海带、花生等富含钙、蛋白质的食品。
头发干燥无光泽是因为头发失去水分和油脂的滋润，贫血、低钾也会造成头发干燥，可以适量多吃点动物肝脏、核桃、芝麻等食品。
希望各位对头发上心的小姐妹们，都能够趁这次假期，好好的护发，希望春暖花开之时，大家都能美美地相见。
文/蒲燚
微信公众号：iTrendsGZ
一个接地气，唔使扮嘢的时尚生活指南