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对于如何坐月子，在东西两个地方他们的论调是截然不同的。由于东西两方的人们在体质上是存在着差异的，西方的妈妈表示她们在生完宝宝之后跟往常的生活并没什么不同，还是和平常一样，几乎没有跟我们中国有坐月子的习俗；而在我们的中国思想是这么认为的，中医认为女人在生产之后她们的身体是大伤元气的，是需要好好调养的，如果女子在月子期间没有好好的调养和护理的话，是会落下一身病根的。
所以，自古至今，中国人一直十分注重女子在生完孩子的坐月子期间的保养。早前在某一档综艺节目里，有几位明星妈妈就对坐月子要不要洗头展开了热烈的讨论，其中，袁咏仪对此表示，她当初坐月子时的香港医生是十分注重个人的卫生问题的，并且那个直接跟她说如果她不洗头的话就不来看她。因此，袁咏仪在月子里就跟平常一样，每天都会照常洗头洗澡，坐月子并没有丝毫没影响她正常的生活。而且袁咏仪也表示，她自己也是实在无法忍受在坐月子期间不洗头的行为，所以并没有听从他人的坐月子期间不准洗头的劝告，她不仅洗头，而且坚持每天都要洗一次，虽然在坐月子期间她的头发是干净了。
但是袁咏仪自己也表示了，在以前她的身体是非常好的，但是自从生完孩子之后就明显比以前差了很多，而且总是经常生病，她认为这是因为在坐月子期间经常洗头而引起的。
有专业医生表示，如果女子是在刚刚分娩后，而且时间天数也不多的话，在这样的情况下是绝对不能洗头的，至少是要在分娩后的1个礼拜后并且需要身体恢复的不错，室内的温度不低在正常情况下是的温度才可以洗头发的。但是要注意洗头发时，时间一定不能过长，并且在洗头发后需要及时地用毛巾把头发擦干，而且也要用吹风机吹干头发，这样才不容易发生感冒。
1、 可以刚刚分娩的妈妈们的脱发症状
脱发可能是让很多新手妈妈都非常困扰的一个难题。
随着坐月子的时间的推移，各位妈妈们都会发现她们掉头发的现象越来越严重，如果说在坐月子期间经常洗头发，就不会出现这种状况，因为在洗头发的过程中，手指揉搓头皮会让头部的血液加速流动，让发丝变得不再那样脆弱，所以头发也不会那么容易掉了。
2、 可以使妈妈们放松心情
很多妈妈觉得顶着一个大油头去照顾孩子，这感觉是非常糟糕的，如果适当的洗洗头发，是有利于帮助妈妈们缓解自己紧张、焦虑、郁闷的情绪的。
3、 让妈妈们觉得更加舒服
分娩过后，大约有四十几天的月子期，时间长了不洗头发的话不但会觉得头皮比较痒，而且还会闻到头发油油的味道，让各位妈妈觉得特别不舒服，适当的洗洗头，是会让妈妈们感觉到舒适的。
1、禁食寒凉、辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品，因为生冷的食物多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
2、产后饮食不宜大补
在产后的孕妇滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病，产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终就会导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、蔬菜、水果等健康食物必不可少
新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
家中老人常说：月子坐得好，女人像重生。产后妈妈如果能够坐一个好的月子，能够让自己产后身体得到很好的恢复。坐月子期间，其实完全没有必要挺着不洗头，我们可以采用科学的方式对待洗头这件事儿，在照顾好自己的前提下保持干净和舒适。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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