在夜生活逐渐盛行的今天，越来越多的人成为了夜猫子，不过十二点睡觉感觉都不是正常人了。小编其实就是典型的熬夜代表人物，基本上因此手机看着看着就到了十二点了，虽然自己感觉到很困，但就是停不下来，心理一边担心着会有伤害，一边有抱着侥幸心理觉得自己年轻肯定没什么问题，但如果用这样的状态生活一年，身体出现的变化就让我们的感觉到非常恐怖了。
1、开始急速衰老
24点睡觉的人，就是熬夜。熬夜我们的皮肤变化是最为明显的，不仅仅是颜色会变得暗黄，同时我们的毛孔也会变得很粗到，在看看我们眼睛周围的变化，简直已经成为了我们的熊猫本体，同时还伴着非常严重的鱼尾纹。因为长期的生活作息颠倒，影响到了内分泌的平衡出现了严重的生物系统紊乱，脸上开始爆发出大量的色斑，让处于青春年华的小姑凉看起来就跟几十岁的中年妇女一样，严重损害个人的形象。
2、情绪变得暴躁
24点睡觉的人，就是熬夜。人之所以要睡觉，就是为了帮助人体进行自我修复，和促进我们的免疫、代谢功能的提升，如果是短时间内的修复出现问题，影响还不会很大。但如果是长期的出现睡眠不足，会导致我们身体皮质醇的分泌过多，这种技术会直接控制我们的情绪变化，一旦分量过多的话就会感觉到心里非常压力，时不时的就想对人发脾气，虽然根本没有什么值得我们发火的事情，但就是莫名的想法脾气，有这样的现象我们也是需要引起重视的。
3、让你变得容易肥胖
24点睡觉的人，就是熬夜。现在我们基本上吃完饭之后，就会开始玩手机或者是看电视，在进行饭后娱乐的时候，我们又会开始不自觉的吃零食或者宵夜，不仅耽误来我们的时间还影响到我们消化功能，各种宵夜、食物的热量都转化为大量的脂肪，开始不断堆积最后就成为了肥胖人群。加上内分泌已经被严重的扰乱了，我们的身体也会逐渐潜移默化的成为了易胖体质，减肥再也没有希望了。
4、大脑功能开始衰退
24点睡觉的人，就是熬夜。本来白天长时间的工作，已经让我们的大脑处于非常紧张的状态，本来是晚上睡觉就是为了他们放松，但是因为我们的熬夜习惯，又让它处于一个异常紧张的情绪里面，大脑细胞等不到有效的休息，最后出现损害。
所以一般24点睡觉后，还有喜欢长期熬夜的人，记忆力、反应能力都会出现很明显的下降，这都是因为大脑功能被损害的原因。当你发现自己的记忆力已经开显著减退，并且做事经常是丢三落四的话，就要注意是不是熬夜已经开始出现副作用了。
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