古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。
甩手有不同版本，各有千秋，不过，有些甩手方法比较单一枯燥，让一些习练者没有兴致坚持下去，下面分享的视频，讲解全面，可以给您更多的选择~按照下面的甩手法练习，身心双调，功效增倍~
来源：脉脉养生
编辑：珠海市场监管团队
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