大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
现在的生活条件的不断提高，越来越多的人得到重视自己的外形，因此就会每天坚持洗头，因此在日常生活中，如果每天坚持洗头的话，这样能够保护好我们皮肤接触，更好的帮助秀发健康，而且吸毒就像隧道一样，是生活中的一部分。每个人在日常生活中不喜欢性的白天洗头，当然也有的人习惯性的在晚上洗头，到底怎样洗头才是最健康呢？
任何事情都是有好的一面，还有不好的一面，洗头也是这样的，不管是早上洗头还是晚上洗头，都是有利弊的，如果早上洗头的话，那么就是我们整个人变得更加有精神，但是通常我们在早上的时候比较忙碌，所以没有办法有多的时间来洗头，而且如果在早上还没有吃饭就开始洗头，这样就可能容易出现低血糖，除此之外早上洗头出门之后，头发上还容易沾上一些细菌和灰尘，如果晚上不进行洗头就睡觉的话，很容易导致微生物在头皮或者是头发上面繁殖，所以说如果情况允许的情况下，早上起床10分钟或者是吃完饭10分钟，洗头是最健康的水温，尽量控制在40度左右。
如果晚上洗头的话，好处也是非常多的，能够将沾染到头上的细菌和灰尘进行彻底的清洗，保持卫生情况，而且还能有效的减少呼吸道疾病的发生，这次准备在晚上洗头的时候时间比较充裕，这时候人们变得更加悠闲，更好的促进头皮的血液循环，缓解疲劳感，而且还能帮助我们提高睡眠质量。
那么几天洗头，对身体更健康呢？
洗头的时候也是需要根据自己发质来进行判断的，对于那些干性发质的人来说，你有必要每天都清洗头发，2~3天洗一次就可以了，但是对于那些优质发质的朋友来说，如果不进行清洗头发的话，很容易导致毛孔出现堵塞或者是发炎的情况，所以这样的话，尽量每天保持清洗衣服才好。
看了以上给大家介绍的文章，大家应该知到什么时间做洗头更健康了吧？那么几天洗一次头，身体才算更健康，那是要根据自己发质来判断的，没有确切的说法。对以上的文章你还有不同的看法与意见吗？不妨在下方留言。