今天是”中国1120心梗救治日”，道哥来传播一下关于心梗的相关知识。心梗也即心肌梗死，主要是由于冠状动脉阻塞进而供血不足引起的，随着生活水平的日渐提高，心肌梗死的发病人群已经呈现出低龄化、普遍化的趋势，甚至有一些90后群体也时有心梗症状的发生，因此一定要引起大家的足够重视。
在上世纪，似乎心梗的人群相对固定，老年、缺乏活动，甚至大部分是因为过好的富足生活造成的。可是现如今，科技的发达已经让很多青少年群体大门不出二门不迈，一部手机搞定万事，而这恰恰是心梗发生的原因：
1、 几乎不运动，肥胖成为运动的阻力
上海男性健康研究的一项调查结果显示，体育锻炼达到或超过每周4小时者，总死亡率风险降低21%，心血管死亡的风险减少24%。尽管所有人都知道运动的好处，我们却过多陷入自我世界中，就连十分二十分钟的走路都不愿意。
一方面这与生活、工作压力的增加有关，另一方面则于体重超标有关。每天大鱼大肉和盐油超标成为身体不健康的罪魁祸首，很多人既管不住嘴也迈不开腿。就算是家长、朋友好心劝说，也当完成任务式地敷衍了事，殊不知最后受苦的竟是自己。
2、 饮食极度不合理，家庭餐饮过度倚重外卖
很多年轻人愿意吃肉，而对蔬菜瓜果吃的很少。有一项研究发现，都市中的白领人群水果的日常摄取量远远低于200-300克/每天，仅仅只有40.7克。而且在饮食过程中，还时常出现睡前加餐、饮食不规律等现象，造成肠胃负担甚至疾病。
而很多不做饭的年轻人则每天将外卖作为主食，外卖中的食用油往往是超标的，这会导致血液中的脂肪酸过多，容易造成动脉硬化，引发心脑血管疾病。
3、 抽烟喝酒戒不掉，精神压力大，晚上睡不着
吸烟是心血管疾病最致命的因素，因为吸烟能导致血管中活性物质变化，导致血管痉挛，而喝酒容易引起沉重的肠胃负担，并且长期以往会造成血压不稳定等情况，应当适量适度，甚至直接戒掉。
可是很多情况下，工作压力大，人际交往复杂都要求我们保持一定的社交活动，而这些活动不仅会导致身体不适反应，也会进一步造成思想负担的加剧。晚上躺在床上的时候，看到的不是圆圈就是绵羊，可就是怎么也睡不着。第二天起不来又影响一天的工作，由此形成恶性循环。
以上是造成心梗的直接或间接原因，但不管怎样造成的，我们在遇到心梗时，不管是对自己还是对家人，都要学会两个120法则：
1、 及时拨打120急救电话
每个人身边都会有朋友、亲戚与医院相关。在中国，很多人就算向朋友、家属求助也不愿意相信医院大夫的话。可是对于心梗来说，却是最危险的信号，因为这是一场与死神博弈的斗争。
有些人就算知道自己是心梗，但也不慌不忙，自己打车或者开车去医院，这同样是一种非常错误的做法。首先，如果没有别人同行，别人不知道你到底哪里不好，即不敢贸然行动，也不会如何施救，而急救人员全部都受过专业训练，他们能够根据不同的情况寄予不同的处置措施，在家里怎么做，在运送途中怎么抢救，怎么最快时间送到医院。这种种行为都不是一个患病者可以做到的，因此一定要寻求120的帮助。
2、 把握黄金救治120分钟
这120分钟是黄金救援时间，此时心梗还没大面积发作，人的各项功能还健全，可是一旦时间过长，拖延了救治时间，那么无论是手术过程还是术后康复可能都会更加漫长，这不是别人的生命，医生们能够做的也是在有限条件下尽快医治，如果连自己都放弃了，那医生们还为什么要拼死去救呢？
还有一些人会把心梗归结为其他病，进而忽视了心梗的可能性。但是根据临床医生的经验，无论是心前区疼痛、左肩及腋下疼痛还是颈部、头部、脚底、眼睛或者左腿、牙齿、头疼，这些等等都可能是心梗发病的前兆，也就是说身体任何一个部位有问题都可能和心脏供血不足紧密相连，严重者必然会导致血栓和心梗。
对于家属而言，最为重要的就是及时识别心梗，保持对疑似心梗的高度怀疑。切不自以为我家人身体一向很好，绝对不会得这种病，或者这么年轻怎么可能，一定不会是心梗。要知道疾病不挑人，它来的时候也不会预先打招呼，或者说提醒你了，可是你根本没有重视，错过了最佳救治时间，受到最大伤害的还是家属。
还有一个办法可以检测，那就是给患者服用硝酸甘油，可以放在舌头下面，一旦硝酸甘油都无法消除疼痛症状时，那么大概率是心梗，这时就需要赶快拨打120了。
在等待120的时候，家属可以让患者保持平静，一定不要惊慌失措甚至乱走，可是适当服用阿司匹林，如果能有吸氧设备进行供氧是最好的。
不管怎样，心梗是谁都不愿遇到的，传播上面这些知识，就是希望能帮助到更多的朋友们，毕竟多些知识就多一点保障，也可能多这一点知识就可以挽救一个人的生命。