笛子|作者

凌扶摇|编辑

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今天，壹心理想和你聊聊：“无性婚姻”。

在微博看到一条令人震惊的消息：连吴彦祖都没有性生活了。

结婚十年，吴彦祖在社交网络发出了一条十分real的婚后感受：

“我觉得我的那里可能是全身最干净的地方。”

网友评论问，都结婚了，怎么可能？

他耿直自嘲：lack of use（用得太少）。

闻者伤心，听者落泪。

连万千少男少女的梦中情人，结婚十年都开始缺乏性生活了，那普通人的婚姻呢？

“无性婚姻久了，睡到了别人床上”

夫妻一个月过多少次性生活才正常？

2 次？3 次？4 次？现实中，很多人一次都没有。

日剧《昼颜》里的出轨女纱和，结婚5年，窒息了。

老公从来不碰她，勉强床上活动不过是例行公事。

这就算了，还经常被指责“长得一般”，“魅力不够”，对你没有冲动，是你的错。

那结婚前迫不及待天天说要的人又是谁？

纱和搞不懂，丈夫的确性取向正常，可是婚前婚后，怎么就判若两人。

英国知名两性关系学家安得烈· G . 马歇尔认为，缺少性生活，是对双方感情的伤害。

如果两个人都冷冷淡淡，相敬如宾，也就罢了，要是一方渴望亲密，另一方永远拒绝，那么，婚姻挫败感就来了。

在“非自愿无性”婚姻带来的压抑，总有一天在别的地方爆发：自给自足、文爱、肉体出轨。

所以，纱和开始寻找各种刺激，比如在超市里偷口红，又比如，在咖啡馆里偷腥。

由爱意激发的激情，由背德感产生的刺激，都让纱和觉得，自己真真实实还活着。

在如同一潭死水的婚姻里，她找到了一条重生的路。尽管这不道德。

无性婚姻不仅存在于电视剧里。

朋友前几天说，她堂姐和堂姐夫越来越陌生了。

他花了 2 年时间才追到堂姐，轰轰烈烈恋爱 1 年就结了婚。

“恋爱时他恨不得一天 3 次，现在才结婚 1 年，两个月都没有一次”。

从热恋到无性，他们只用了 2 年。

明明是嫁给了爱情，家里有房有车，双方事业也不差，婚姻怎么就输给了“性”？

因为，性，才是检验婚姻的第一标准。

“性生活的频率，惨到不能再惨”

看过一个关于无性婚姻的新闻。

浙江宁波一对夫妻，结婚五年，唯一的一次“性生活”：婚后第二天晚上，丈夫直接脱了妻子的短裤，用手捅了进去。

丈夫说，不是生理疾病，也不是性取向问题，不过是“我不喜欢她”。

更可恶的是，丈夫还骗父母说他们一直有夫妻生活，导致妻子被苛责没能怀孕全是她的问题。

很多人看完在评论里控诉：

自己结婚 20 年，无性 15 年，“真的受不了那种活守寡的日子”。

也有生完孩子后老公再也不碰自己的，纯为了孩子凑合着过……

这样的情况，并不是孤例。

2009 年《纽约时报》上的一则报道显示：约有 15% 的夫妻近半年内没有过性生活。

中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授 2000 年的性调查结果显示：

在全中国 20 到 64 岁的、有婚或者已经同居的、被调查时仍然生活在一起的男女里面，每个月连一次性生活都不到的人超过了 1/4（28.7％）。他把这称为“婚内乏性”。

关于性生活频率、性高潮体验的量化标准，性治疗师甄宏丽提到一个计算公式：

20多岁的人（21-29岁），用 2 乘以 9，等于 18，即 10 天里有 8 次；

相应地，30 多岁的人，3 乘以 9 等于 27，即 20 天里有 7 次，差不多 3 天一次；以此类推。

这样一算，现在人们的性生活频率已经惨到不能再惨。

但几乎没有人愿意谈论或者承认自己处于无性婚姻状态。

他们痛苦，焦灼，却碍于世俗眼光无法与人诉说。

不是说无性婚姻一定不幸福。

性治疗师 Judith Steinhar 认为，只要两人在性爱频率上达成共识，就能顺畅地在无性关系中获得亲密感。

如果两个人对性生活频率、无性婚姻都没意见，婚姻满意度也可以很高。

但很多不幸的无性婚姻，正是在于两人对性的要求不一致。一方渴望干柴烈火一周 7 次，一方冷若冰霜，一个月 1 次都嫌累，怎么“性”福？

性，不是婚姻中最重要的，但没有性，两个人心灵连接一定会有裂缝。

对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。

你连对方最私密的身体都不愿意进入了，又如何进入Ta最真实的内心？

比无性更可怕的，是无爱婚姻

一个人爱不爱你，他的身体会告诉你。

没有性的很大原因，只是因为没有爱。

想到歌星蔡琴的十年悲剧婚姻。

1984 年，蔡琴遇见杨德昌，一见倾心。

结婚时，杨德昌提出一个奇怪的要求：

“我们应该保持柏拉图式的交流，不让这份感情掺入任何杂质，不能受到任何的亵渎和束缚。因为我们的事业都有待发展，要共同把精力放到工作中去。”

蔡琴接受了。她为他倾其所有，帮助他发展事业，从无名小辈，到知名导演。

直到 1995 年，杨德昌承认自己爱上比他小 18 岁的女钢琴家彭铠立。

两人离婚，结束长达 10 年的无性婚姻。

接着，杨德昌马上和彭铠立结婚并生了两个小孩。

可笑，荒唐。

他不是喜欢柏拉图式的纯洁爱情，而是根本不爱她。

无性婚姻的本质，就是无爱婚姻。

王小波说，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。

那些以“工作已经够累了”，“老夫老妻，别瞎折腾了”、“养孩子压力够大了，没兴趣搞这些”为理由拒绝性生活的人，无非是淡漠了爱。

而比文盲更可怕的，是性盲。

湖北一对博硕士夫妻，结婚3年未孕，去看医生才知道妻子还是处女。原来他们以为性生活就是抱着睡觉，亲吻就会怀孕。

南宁一对夫妻，每次发生性关系时，妻子觉得很痛苦，慢慢双方变成性冷淡。直到医生叫他们回家多看片，他们才知道，原来要有前戏，才能享受到和谐的性关系。

性教育的落后，使得很多人在性的认识上存在诸多偏见。有的人“谈性色变”，认为性本身是肮脏的。

女性如果性经验丰富，就会被认为道德败坏，浪荡，不知羞耻。所以很多女性在床上“放不开”。

男性如果性经验丰富，常会被打上“情场浪子”、“色情狂”的标签，也更多地认为如果自己无法使女性满意，就很没用，很自卑。

更可怕的是，很多人的性教育，是通过“A片”完成的。大多数这种片子，制作低劣，强迫情节多，问题是真实的生活不是那样的。

这种落差也会让伴侣双方避免主动谈起夜生活的分歧和疑问，这会让性生活质量更容易进入消极。

潘绥铭教授在“对性生活怎样进行交流与沟通”的调查显示，

有 54% 的中国夫妻，仅仅是偶尔地谈论自己的性生活，

可以经常谈论的夫妻一直只有 1/10。

有 1/3 的夫妻“从来没有交流过”和“仅仅是通过表情或动作，不谈论”。

不谈论，我怎么知道你想不想要呢？

亲爱的，等到今晚，我们好好聊一次“性”

无性婚姻的悲剧，最摧毁身心的不是无性本身，而是无性背后的冷漠和歧视。

一方歇斯底里地努力，另一方视而不见，不行。

如果双方没爱，那就不要相互伤害。

如果还是深爱，那么，可以在这个基础上，做点努力唤醒需求。

英国著名性健康专家 Kevan Wylie 博士说：“如果能与爱人无所不谈，女人才可能找到更多方式来改善性生活质量。”

男人也一样。

多点和爱人谈论性，聊一聊彼此能接受怎样的喜好，不能接受的程度。

也许，对性的沟通过程中，会让你表现脆弱，担心对方的反应不能如你所愿。但正是这种自我暴露，才会更加拉近心的距离。

因为，你们彼此感知到了，Ta 需要我，我怎么做能让 Ta 更快乐。

我们的一个同事第一次见到心理学治疗学家欧文·亚隆时，听他说起和妻子的故事。他们会定期安排一个只属于自己的旅行，回来的时候，会发现一个完全不一样、新鲜的彼此。

这也是寻回激情的有效方式之一。

你们还可以尝试一起参加新奇、兴奋的活动，给家里换个装扮，增加新鲜感；甚至规划性生活频率、地点和方式，在彼此可接受的范围内解锁新姿势新玩法。

但如果问题很严重，尽早地寻求专业人士的帮助吧 ，心理咨询和健康咨询，都是有必要的。

都是成年人了，勇敢一点，你值得更好的性福。

爱没那么难。Just do it.

- The End -