对于沉迷于手机的“低头一族”来说，
在闲暇时分，
开启一场运动身心的户外之旅，
是养生的绝佳方法。
风轻云淡，旅游正当时，
盱眙养生之旅，
从放下手机开始
......
徜徉山林
畅快“森”呼吸
铁山寺国家森林公园，植物繁茂，空气中负氧离子含量极为充沛，犹如一个巨大的天然“氧吧”，令人心旷神怡。
两面针、情人果、樟树、大叶朴、槲树......在铁山寺，各类树木缤纷换颜，如同大自然打翻了颜料盘，呈现出五彩斑斓的妙景，层林尽染，美不胜收！远离都市喧嚣，畅游铁山寺，漫步在浩瀚的林海中，沐浴山风，有氧“森”呼吸，竟是这般惬意！
和好友结伴徒步而行，脚踩火山石，走一走摇晃的索桥，伸出手接住那悄然飘落的树叶，感受这一季的别样韵味，诗意无限~
登高望远
开阔心胸
登高远眺，最能令人心情愉悦。风和日丽时，怀着雀跃的心情，攀爬第一山，那迎风摇曳的树木仿佛在向你点头致意，那缤纷绽放的山花似乎在热情地欢迎你的到来，顿觉豁然开朗！步移景异，一路上经过大成殿、明伦堂、碑廊、玻璃泉等众多景观，欣赏精美的摩崖石刻，品味人文雅韵，陶冶情操，涤荡身心！行至山巅，极目远眺，将山脚下的淮河胜景尽收眼底，心胸舒畅！
座落在都梁公园杨大山山顶的都梁阁，堪称是盱眙的标志性建筑物。清晨，沿着都梁阁的108级台阶拾级而上，在景观平台凭栏远眺，饱览盱眙胜景，视野开阔，身心愉悦！
惬意食补
味蕾开怀
天气渐渐变得寒冷，正是进补的好时节，来到盱眙，任由特色的美味佳肴熨帖味蕾，真是一种莫大的享受！
鲜香入味的天泉湖砂锅鱼头、肉质紧实的铁山寺土鸡、温补益气的白切羊肉、营养丰富的地皮菜、清香四溢的葛根粉、焦香可口的板栗......多款美食来袭，滋补养生，令人食指大动，味蕾开怀！大快朵颐，舌尖鲜香，腹中升起融融暖意，别提有多舒适了！
盱眙养生之旅，
从放下手机开始......
投入大自然的怀抱里，
运动身心，何乐而不为？
END
部分图源：盱眙县铁山寺景区管委会、
盱眙县第一山公园
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