看电视、玩电脑、熬夜加班，你是不是经常感到颈椎痛、腰腿痛？

教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。

俗话说：“筋长一寸，寿长十年。”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体。

好了，今天的内容就到这里，我是养生中医说，每天分享中医知识！

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