彭于晏
大家说知道，彭于晏是位非常帅气的一线男星，他不仅长的帅，而且身材一流
彭于晏是个胖子是什么毅力然他变成现在怎么帅的他呢？
小时候
彭于晏拍《激战》的时候已经对自己非常严格，对自己的饮食规划也是非常苛刻，下面我们看看他怎么训练。
彭于晏训练方法：
俯卧撑：可以练胸肌
哑铃弯举：可以练二头肌
哑铃深蹲：可以练大腿肌肉
哑铃卧推：可以练胸肌
引体向上：可以练背肌
跑步：能让体力，肺活量，爆发力更加强
仰卧起坐：可以练腹肌
激战
所以说彭于晏不仅拥有健身方法，更是有健身的强大的灵魂促使他的肉体，才能让他变成现在的他。如果你也想像彭于晏这样，不仅要有健身方法，更是要有强大的健身毅力。
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