度过了索然乏味的一个周末，已经很久没有这种孤独寂寞冷的感觉了。
什么也不想做，即便是有朋友找我聊天，也都是三言两语被我中断，也说不出为什么，就是觉得心里空荡荡地，这股情绪盘绕着我，让我有些不知所措。
原本想下午去游泳馆泡泡，倒不是为了锻炼，而是唤醒自己。但躺在床上一觉就睡了差不多一整天，晚上又是继续睡，发现自己对于睡眠有着原发于心的爱好呢！不过很显然这种情绪不是睡觉所能克服的，早晨四点醒了之后，依然是那种无所事事而又忧心忡忡的感觉！真败了！
前段时间有一位姐姐给我谈更年期的感受，我曾经给她出主意，比如说练练混元一气功、听听佛乐、多参加一些集体活动之类！姐姐郑重其事给我摇摇头：“弟弟，你们男人体会不到这种感觉！并不是灵魂的麻痹，而是一种绝望和无助感。就好像有个多年的老朋友离你远去，你很无可奈何。”
我心理疏导过很多抑郁症的病人，就试着用我理解的绝望感和姐姐交流，最后发现完全是两回事：一种是心理疾病，另一种则是身体衰老信号的自然反应。当然在某些身体反应上也有共同之处，比如说失眠和自我抗拒。最后我劝姐姐：“我从前考心理咨询师时，针对更年期是有专门一章阐述的，希望你和身边的爱人亲属多交流，可以缓解症状！当然，如果你需要，也可以找我！增加一下生活的维度，多做点自己喜欢的事也是一个好办法！”
姐姐显然不太懂我说得“维度”这个词，不过后来倒是常常和我聊天，有一些看似无法克服的东西说出来之后轻松很多！
我忽然想，自己是不是也有点“更年期”综合征了。男人和女人生理构造上千差万别，可是每一份生长里都有时代烙印，和我同龄人无论职业如何、家庭怎样，可是在年龄上都到了一种被适应的阶段！也到了子女都逐渐挑大梁的时刻，从某些生存角度，应该轻松了一些，子女成年之后我们开始缓解经济压力；但是从责任感角度，却有增无减：父母都老迈，开始多病，需要陪护奉养；子女虽然开始起飞，可毕竟羽翼未丰，买房子婚恋都需要钱；而夫妻之间早没有那种亲近感，说话交流往往都好像是在吵架，不若把很多苦闷压在心里！也许没心没肺容易一些，但只要想起来，就不免焦头烂额！我可能也是被自己面临甚至想象的众多危难给吓住了吧！摇头苦笑，即便心理强大如我，都免不了有这么压榨自己的时候，其他朋友可能也差不多，只是大家都不说罢了！
道理很简单，但是调整心理并不简单！我可以口若悬河分析，当这种带点无奈带点挑衅的情绪落在自己头上，我能做的就是自我调整：今天早晨洗了一个冷水澡，刺激自己浑身上下有种勃然气息，然后并没有一如既往地写作，而是很细心地取出香盒，按照香料配方干烧了一种香，我不是让自己沉湎在香气里，而是让自己聚精会神，不要总想那些未来，也不忧思过去，就是在此时此刻做点自己能做的事。
其实治疗这种男性更年期情绪，最好的办法就是找一个朋友聊天，可以找一个空旷地方，放眼远处，随便说些心理无意识泛起的东西，就像我刚才劝那位姐姐的一样，有交流和沟通，有一种陪护和坚守，无论是亲情抑或友情、爱情，这才是上方，不过并不是所有的人都有这种好运气！
刚要结束这篇文章的时候，忽然发现手机里朋友给我传过来一首歌《美丽新世界》，忽然有几分感动！原来我并不孤独！好吧，让我们共同面对这个世界，每天我们都是新鲜的！