五一劳动节，郎平现身了，她率领中国女排参加了重要活动，那就是国字号队伍在训练局进行的升旗仪式。连续封闭集训三个月，参加升旗仪式也算是进行心理上的调整，队员们露出了轻松的表情，尤其姚迪非常开心，虽然戴着口罩，但笑容清晰可见。刚刚荣获中国青年五四奖章的朱婷作为运动员代表严肃发声，还有奥运冠军施廷懋、田径名将苏炳添也出现在镜头里，他们精神饱满、斗志昂扬。
中国女排从1月底开始进行封闭集训，目标就是卫冕奥运冠军。遗憾的是，东京奥运会延期一年，郎平制定的训练计划被打乱了，女排又要从长计议。即便如此，女排没有停止训练，郎平释放了明确信号，队伍会克服困难，继续努力。那封公开感谢信也说明女排这段时间的集训取得了很好的效果，在主要竞争对手无法训练的情况下，中国女排的封闭集训得到充分保证，这就是卫冕的底气。
当然，长时间封闭集训肯定会让运动员承受更大的心理压力，需要适度调整，这次升旗仪式来得非常及时。一大早，姑娘们戴着口罩出现在仪式现场，姚迪非常开心，露出了标志性的笑容，另一位二传手刁琳宇也面带微笑，李盈莹、林莉、丁霞等人则比较严肃，全队很快集合完毕，等待升旗仪式正式开始。
国歌奏响，五星红旗慢慢升起，队员们非常严肃，郎平和赖亚文虽然戴着口罩，但还是唱起了国歌。那一刻又让我们感受到了祖国的强大，正是背后有强大的祖国，我们的运动员才能全身心投入训练，才能顺利参加比赛并在赛场上争金夺银。随后，朱婷作为运动员代表发言，“正是因为我们身后站着如此强大的祖国，我们才可以在赛场上恣意驰骋、斗志昂扬，才能够用一个又一个耀眼的奖牌成就国之荣耀”，朱婷道出了所有运动员的心声。
毫无疑问，朱婷是所有运动员学习的好榜样，她已经是明星球员，已经收获了那么多荣誉，但还是刻苦训练，还在追求进步，相信她可以带领中国女排再创辉煌。除了中国女排，还有多支队伍参加了这次升旗仪式，田径队的苏炳添在接受采访时表示，“那一刻点燃了自己，接下来会继续努力”，跳水名将施廷懋表示，“对内心鼓舞很大，希望在奥运赛场奏响国歌”，从镜头里就能看出来，这些明星选手斗志昂扬，尤其施廷懋剑指冠军。
有网友表示，升旗仪式确实鼓舞人心，还有网友表示，施廷懋更温柔了，希望施廷懋、苏炳添等老将能在东京奥运赛场实现自己的目标，也希望中国女排继续努力，给国人带来更多惊喜。