经络不通百病缠身，常按这3个穴位，疏通经络，养心益神！
1，内关穴
内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关穴可使瘀阻的血管疏通。手掌朝上，在腕横纹上两寸。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不拘次数。
2，涌泉穴
涌泉穴也被称之为长寿穴，经常对这个穴位进行按摩能够很好的促进身体健康，对肾虚、神经衰弱、头痛、咽喉肿痛、眩晕、高血压、足心热、失眠、心脏病都有防治作用，涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。按压涌泉穴。用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，力度应该以自身能耐受为度。
3，神门穴
神门，意指体内心经的气血物质由此交于心经体表经脉。神的含义是，神魂、魂魄、精神的意思，门有入口出口的含义，本穴为心经气血物质对外输出之处，故名神门，同时他也是心经腧穴。神门一开，气血便可畅通无阻，此处穴位属于心经，心藏神，可以治疗神志方面的疾病，神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。
预防心脑血管疾病的穴位，没事多按摩，保护心脏
胸闷气短：天泉穴
该穴属于手厥阴心包经，专攻心血瘀阻带来的气短、胸闷、心跳过速，经常按摩可减少胸口处疼痛，宽胸理气，有效改善心悸不安，改善睡眠。可行拔罐或刮痧操作，几日后症状缓解。
心脏保健：极泉穴
该穴归属于手少阴心包经，位置处于腋窝最深处，位置特殊，聚集大量神经与血管，其与心脏相通，保持按摩可将兴奋刺激传导于心脏。尤其夏季，燥热气候引起人体心情烦躁、情绪不安，可反复按摩该穴。
头晕眼花，视物模糊，长按这4个穴位，助你缓解眼部疲劳!
01晴明穴
定位：位于目内眦角稍上方凹陷处。
功效：按压晴明穴可以缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹；对于目赤肿痛，目眩，迎风流泪等症有缓解作用。
02阳白穴
定位：目正视，瞳孔直上，眉上1寸。
功效：按压阳白穴可以缓解眼睛上方的疼痛感。对于目赤肿痛、眼睑下垂有治疗作用。
03太阳穴
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定位：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
功效：按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳、改善视力模糊，还可缓解头痛、偏头痛。
04四白穴
定位：位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
功效：按压四白穴有消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛的作用。