陈阿姨从事母婴护理行业13年，一直在医院做陪护和月嫂，对于刚刚生产完的妈妈更是有独特的护理经验。
坐月子一定要清楚一下几点：
4- 6小时产妇要排尿;自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿
产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露
产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。 产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
月子期间会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净！
等恢复体力就可以洗头洗澡，但是要调好水温，以防感冒！
居室内经常通风，室内温度不可太高,也不可忽高忽低
及时用塑腹，有促排恶露、修复骨盆。
记得及早给宝宝吮吸乳头:分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌
生完当天即可用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天
没有指甲风说法！
哺乳前应用温开水清洗乳头
分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
产后三天内喝蔬菜汤，三天后再喝全汤
要做
避免阳光直射眼睛.
不需要用枕头.
选择纯棉衣物.
衣服单独清洗.
勤洗小屁屁.
奶瓶消毒后再用.
吃奶后拍嗝.
及早出去晒太阳.
勤剪指甲.
每天洗澡.
鼻孔别随便抠.
坚持抚触
不要做
忌挤奶头
忌拧捏婴儿脸蛋
忌让婴儿睡在大人中间
忌用洗衣粉洗婴儿衣服
忌剪婴儿眼睫毛
新衣物宝宝不能直接穿
忌久留婴儿头垢
忌在婴儿卧室放花卉
忌摇小婴儿
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