很多宝妈在做产检时
都有这样的疑惑
我明明没有糖尿病
血糖也不高
还有做糖耐量筛查的必要吗？
其实糖耐量筛查属于必查项目
目的就是帮助孕妈妈排除糖尿病
但是不少有过耐糖量筛查经验的宝妈
常常会抱怨：
“每次做检查前
需要保持空腹
饿的人发慌就算了
更折磨人的是需要喝
那些甜到忧伤的糖水
糖筛真的太难了！！”
确实，糖筛对于孕妈来说比较吃力
但为了宝宝和孕妈的健康
是不能带有侥幸心理的哟~
今天膳食君就分享一个糖筛小攻略
给还没尝试过糖筛的
孕妈妈们打个预防针~
为什么一定要做血糖检查？
对宝宝的危害：巨大儿、胎儿窘迫、胎死宫内、羊水过多、早产、新生儿呼吸窘迫、新生儿分娩时产伤（臂丛神经损伤、锁骨骨折等）、出生后低血糖、低血钙、高胆红素血症、红细胞增多症、成年后代谢性疾病比如高血压、高血脂、糖尿病等；
对孕妈妈的危害：孕早期流产、妊娠期高血压、感染、巨大儿导致产伤（会阴撕裂等）、产程延长、糖尿病酮症酸中毒等。
温馨提示：
上述问题多发生在血糖控制不满意或者根本不知道自己是糖尿病的情况下，有些孕妈妈怀孕前血糖就已经很高，但从未检查过，这样还容易导致宝宝畸形。
糖妈妈的宝宝脂肪分布与正常宝宝不同，肩膀部位的脂肪较多，即使没有达到巨大儿，也有发生肩难产的风险。
检查前孕妈需要做什么准备？
检查前三天正常进食，每日进食碳水化合物不少于150g；
检查前1天晚餐后禁食至少8小时至次日晨（建议不要超过上午9点）；
不能喝茶及含有咖啡因的饮料，不做剧烈运动；
检查前3天需要停用可能影响的药物，如噻嗪类利尿剂（比如双克）、β受体拮抗剂（比如倍他乐克）、糖皮质激素等。
耐糖量筛查详细步骤
Tips：建议各位宝妈在孕24-28周时做糖耐量筛查。
1. 孕妈先空腹进行静脉处抽血，然后立刻送检，检测空腹血糖。（如果空腹血糖已经高于正常，就没必要再喝糖做糖耐量了）
2. 孕妈进行服糖（传说中甜到齁的糖水）
服糖方法一：将1包75克的萄糖粉用200-300毫升的温水全部溶解喝掉，喝第一口糖水计时间，5分钟之内喝完。
服糖方法二：将75克葡萄糖注射液倒入杯子，加200-300毫升水进行稀释。喝第一口糖水计时间，5分钟之内喝完。
3. 服用糖水后1小时 立即抽血化验。
4. 服用糖水后2小时 再次抽血化验。
5. 糖耐量筛查参考范围
以下3个条件必须同时满足：
空腹血糖值≤5.1mmol/L
餐后1小时血糖值≤10mmol/L
餐后2小时血糖值≤8.5mmol/L
超出以上任何一项正常指标的，都属于妊娠期糖尿病。
6. 诊断妊娠期糖尿病患者预约糖尿病门诊复诊一次，产后6周——8周复诊查糖耐量实验。
患糖尿病的高危因素：
一级亲属（父母）患2型糖尿病
以前怀孕就是妊娠期糖尿病
以前生过巨大儿（8斤及以上）
多囊卵巢综合征
空腹血糖反复阳性
现在我们知道糖尿病患者
在日常生活中各个方面都应该格外注意
那么糖尿病高危人群
又该如何定制自己的健康管理方案呢
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