现如今社会的竞争压力越来越大，学习成了我们需要长久坚持的事情。
学习需要带有一定的目的性，和专注力，但是我们第一个需要戒掉的就是浮躁，因为学习唯有坚持提升，才会有效果。
几个简单的方法，大家可以试试看：
01
多读点书
首先，读书需要安静环境的做依托，你在一个吵闹的环境下，或者周围的人都在打游戏，你是很难做到有质量的阅读。
其次，读书也不可漫无目的的选择，需要什么就是读什么，你是做互联网的工作，整天去研究食谱，那显然是没用的，要搞清楚一点，兴趣归兴趣，工作归工作。
三人行必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之。要学会和别人探讨，不能掉进自己的所谓理想中。
没事多读点书，读最适合自己的书
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02
偶尔玩游戏
玩游戏在一定程度上是可以锻炼我们的，比如思维活跃，想精通一个游戏，肯定需要研究规则和手法，不然肯定玩不转的。
而且在游戏的过程中，也可以锻炼我们的组织和团队意识，就算是单机游戏也是一样。虽说是一个人在操作，但是在一些环境任务中，包括游戏本身也会帮我们找NPC帮忙，其实就是跟我们说明一点，一人不成事，想成事就需要团队。
游戏也可以锻炼我们的交际能力，虽说游戏是虚拟的，但是游戏就是我们现实的体现，生活中是一个爱交友的人，游戏中自然也会结交到新朋友。
不过，沉迷就适得其反了，规定好具体时间给自己，只能偶尔玩游戏，偶尔。
03
锻炼身体
身体是一切的根本，即便你再聪明，再有创造力，身体垮了，似乎一切实施起来都变得更难了。
比如每天坚持跑步，或者经常参加一些竞技性的体育项目，挥汗如雨之后，除了疲累，还有释放。
这也是一直自律的体现，所以需要先易后难，比如男人想要“公狗腰”，第一天就做300个仰卧起坐，结果就是，第二天的锻炼计划，“猝”。
循序渐进，做好计划，开始的目的是养成习惯，而非达成目标。
04
近朱者赤，近墨者黑
我们往往习惯跟自己类似或者差不多的人相处，这样会比较自在，也比较放得开。
跟一些不熟悉的，或者有一点差距的人在一起，会不自然的产生自卑感，和距离感。
人往高处走，水往低处流。多去接触比自己优秀的人，只会让自己越来越好。
这好比是在充电，优秀的朋友就是充电电源，你在不断充电的过程中，慢慢地你俩的电量就会无限接近，那时候就说明你也一样的优秀了。
不过朋友的相处，更需要的是真诚，真诚以待，日久见人心。
05
坚守原则
在我们和别人发生想法或意见上分歧的时候，坚持自己的原则，不要轻易改变，这是在提升自己的坚韧性。
和别人发生意见上的争辩，自己首先有明确的思路，这样可以锻炼我们的逻辑思维能力。
如果有机会，可以参加辩论赛，不仅锻炼口才，还可以锻炼我们的瞬间思维。
我们有些时候，会放弃自己的原则，因为某个人，或某件事。
原则是必须坚守的，一个真正爱你的人，一定会尊重你的原则和选择。一件正确的事，假如没用坚守住自己的原则，后悔就不说了，最怕的就是慢慢变得没有原则。
结语
自我的提升，5个简单的方法，坚持做下去，一定会变得越来越优秀。