其实我一直对语音写作充满兴趣，原因之一是它在朋友圈的火爆，原因二是它输出效率之高。一个小时输出一万字（甚至更多），是我接触语音写作之前想象不到的，所以当小鸦姐在朋友圈分享自己的语音写作故事——近一年的时间内输出250万字，从怀疑到持续输出，将我对语音写作的兴趣提到顶点。与此同时”起航号“社群内瞬间组起一个语音写作小分队，说瞬间是因为十个名额”秒没“，要不是我眼疾手快可能就与这次语音写作初体验擦肩而过了。
如何开始语音输出？拿出手机——下载“讯飞语记”——打开“讯飞语记”——按一下那个“话筒”图标——说话。
就是这样简单，却也不仅这样简单。
语音输出之前的顾虑：
1、语音输出错别字很多怎么办？
2、语音输出有那么多可说的吗？
3、语音输出无法达到打卡要求怎么办？
其实想这么多，不如去行动，你想要的答案都在那里。
8.12日，第一次正式语音写作，35分钟，3036字，当时最大的感受是神奇！拿出手机，做好准备，开始自言自语，语音通过app的转化变成满屏的文字，大概瞄了一眼，虽然有”翻译“不准确的地方，但是并不影响我的思绪和想法，开口的那一刻是真的可以感觉到情绪的流动，那种感觉就像平静海面下的波涛汹涌，原来情绪和思想的流动比语言快得多，深得多，却是一直被我忽视的”冰山一角“。
接下来的几天里，我继续利用语音输出记录和孩子们的亲子时光，记录生活中的小事，一些引发情绪的工作……那几天最大的感受是自己“被倾听”了，特别的舒服与自我接纳，看似无意义的记录，开启了自己与自己最真诚的交流。
最真诚的交流，即记忆与感受的真诚，脑海中开始浮现许多我以为被遗忘的人与事，原来有些事，有些人，有些情绪，如果不去看见，不去梳理，它永远会占住你心里的一角，影响着你的行为模式而却不自知。而这个最真诚的交流带来的发现：
我是一个害怕承认错误的人，做了错事，我害怕面对，不知如何面对，做法通常是逃避，把事情弄得更糟，当避无可避时，只好硬着头皮承担后果，我也不会把责任推卸给别人，只会不停的自责，不停的内耗，而内耗会让我产生挫败感，沮丧，我不喜欢这样的感觉。
我无法一下子接受别人的意见或者建议，我的潜意识里似乎有一套特别自以为是的原则，当别人给我提意见或者建议时，我的第一反应是拒绝，可是我的行为却在改变。我不喜欢自己这样“人格分裂”的行为模式。
我每天看似忙碌可是没有成果出来，内心焦虑；我想要的太多，又反而得到的很少很少；我的梦想很大，不知如何实现；这些都让我对自己产生不满的情绪而不自知。
遇到事情憋着不说，不寻求帮助。
咖啡总是倒太满，一不小心洒出来再费力气擦。
熬粥喜欢米多水少，熬得稠稠的……
生活中一件件小事的重复发生，看似偶然，实则有因。
原来这就是最真实的我，只有看见，才能接纳，才能改变，才能成为更好地自己。
经过这21天的记录、梳理，在语音输出中一次次地对自己澄清，我想要的是什么，我可以做的是什么；
在这21天里我也开始了自己人生的第一个“百天逆袭计划”，每天静下心来阅读、摘抄、写作；
在这21天里觉察自己的行为模式，看到，分析，进而找到解决办法；
其实21天的收获远不仅于此，还有很多文字无法表达的感受和收获。
打卡结束，还要语音输出吗？答案是肯定的，坚持下去，一定还会有意想不到的收获，21天后再来记录我的感受和成长。
感谢小鸦姐、感谢大葵、感谢语音写作小组的小伙伴们的陪伴。