孩子在上小学后，家长喜欢比成绩；孩子上学前，家长则喜欢比身高。一群人围在一起，谈论着自家宝宝高了或胖了。但小时候的身高代表不了什么，有些人早长有些人晚长，小时候个头不高的人，一到青春期身高就“蹭蹭”蹿上去了。
哪些孩子以后容易长成大高个呢？关键要看他有没有下面四个特征：
一、妈妈身材高
孩子的身高受父母遗传影响，遗传因素占到了70%，其中妈妈的身材对孩子影响更大。俗话说“爹挫挫一个，娘矮矮一窝”，这句话虽然有些夸张，但也有一定道理。父母双方个头都高，只要孩子后天不作妖，基本上就不会矮。
二、喜欢篮球类运动
虽说遗传因素占到70%，但后天因素的30%仍有5~8厘米的长高空间。想一下周围，确实有男孩子父母都不算高，但他就是能长到一米八几，特别是从小喜欢打篮球的孩子，以后长成大高个的几率更大。游泳、摸高、跳远等都是对长高有利的运动。
三、晚上10点前睡觉
随着电子科技的发展，现在人人都是夜猫子，每天熬到12点睡都是正常的。大人熬夜，连带着孩子也睡不好。充足的睡眠对孩子来说十分重要，特别是在长高的关键期，晚上11点~凌晨2点更是促进长高的生长激素分泌高峰期，在10点之前就应让孩子上床睡觉了，否则会影响生长激素分泌。如果你家孩子睡眠规律不熬夜，那在长高上已经赢了一大半了！
四、不偏食、不挑食
长高的营养关键不在于多喝牛奶，而在于营养均衡。因为身高发育不仅仅需要钙，还需要蛋白质、脂肪等各类营养，如果孩子挑食、偏食，导致身体缺乏某种营养，那整体的生长发育都会受到影响。
你家孩子有这四个特征吗？
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