不论是工作还是生活，现在人们都承受着巨大的压力，熬夜加班，努力赚钱养家，在繁华的城市的夹缝中生存，实属不易。有时候，我们做事总是心有余而力不足，似乎我们这一代人缺少了老一辈的奋斗精神，年纪轻轻就过上了老年人一般的生活。

这一切的改变有时候来得悄无声息，从激情澎湃地做一件事，到对一件事的麻木不仁，甚至无动于衷，自己也感觉到精气神不如以前。这一切其实都是自己的心态在作怪，心态的好坏决定着对待生活的态度，只要心态年轻，即使年纪比较大，也不会惧怕岁月留痕，如果一个人心态不好，即使有年轻的外表，也阻挡不了内心的加速衰老，所以我们不管遇到什么困难挫折，保持良好的心态是非常重要的。如果你平时经常做这几件事，那就说明你心态好，人未老。

每天坚持锻炼

如果一个人热爱生活，他就保持着对待生活的热情。可是现在很多年轻人的精神状态并不是这样，每天面对繁忙的工作，闲暇之时都想躺下来好好休息，每天重复着一样的事情，让自己不堪重负，变得愈加慵懒。许多年轻人面临的最大问题就是，没有自己的业余生活，没有自己的计划安排，自己的生活就变得很单调。

当一个人每天坚持做一件事，比如在自己业余时间锻炼身体，不仅能让给我们保持一个健康的身体素质，而且能让我们舒展身心，有助于缓解各种压力，这也更加丰富了我们的业余生活，也让自己疲惫的身心变得充满活力。

注重自己的形象，会打扮自己

爱美是每个女人的天性，可到了一定年纪之后你会发现，她们会变得越来越不注重自己的妆容了，相对于年轻人来说，她们觉得自己已经过了那个风华正茂的年龄了，可事实并非如此，喜欢打扮任何年纪都是需要的，因为这是热爱生活的表现，如果一个人愿意花心思，花时间去打理自己，这就是对自己生活最好的回馈。注重自己的形象，是自信的表现，懂得自我欣赏，就会让自己越活越年轻。

生活就像一面镜子，你微笑面对，她会还以微笑与你，愿天下所有人永远保持一颗年轻的心，乐观面对生活，生活绝不会亏待你！

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