第五天：塔尔寺～西宁市～大通县
1、塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派六大寺之一，是宗喀巴大师的诞生地，是藏传佛教信徒们向往的圣地。寺内著名的景点有大金瓦寺、大经堂、八宝如意塔和“塔尔寺三绝”。进寺院参观前，最好多做些功课，了解下塔尔寺的来龙去脉和特色。如果想拍塔尔寺的全景，早晨起床后到景区门口对面的莲花山上观全景，也可在吉祥宫俯拍塔尔寺。在塔尔寺附近的莲花湖畔有个青海藏文化馆，是全方位介绍藏族历史、文化、艺术、宗教和民俗民风的文化旅游景点，门票60元。
2、从成都沿路走来，通过对索克藏寺、郎木寺、米拉日巴佛阁、塔尔寺和藏区的参观游览，应该对藏传佛教、藏区的民俗民情有了比较深入的了解了。接下来该去游览甘青大环线上的自然风光，感受大西北地区的风土人情啦！
3、在鲁沙尔镇午餐后，驱车导航前往西宁市，在西宁市转入227国道前往门源县。西宁到门源全程152.3公里，大约3小时车程。227国道的起点是甘肃省张掖市，经青海、四川到达终点云南省孟连县，全长3745公里。
4、西宁到门源经过海拔3800米的世界第一高公路隧道～达板山隧道，开始进入祁连山腹地。祁连山从地理意义上说，它养育了河西走廊四郡绿洲，阻止了腾格里沙漠西进青海，南下兰州。从历史意义上说，它养育的河西走廊绿洲像中国的一条臂膀牢牢地抓住了新疆。
5、门源油菜花西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南到达板山，绵延数十公里，被人们誉为百里画廊。
6、在位于227国道的达板山观景台可以眺望著名的岗什卡雪峰，而七、八月的门源县，东西20公里的范围内是最美的地段。开车来回边走边玩可以欣赏壮观的百里画廊和祁连山脉，晚上住在门源县城品尝特色美食。门源的特色美食有：门源奶皮、酥油糌粑、酸奶、青稞面长饭、搓鱼子、馓子、清真牛蹄筋、羊羔盖被等。
第六天：门源县～盘坡镇～皇城滩乡～默勒镇～大冬树垭口～冰沟林海～祁连县城
1、早晨从门源县出发，沿227国道向北行驶，在盘坡镇转入盘大公路，即302省道。途中经过皇城滩乡，这里的皇城滩草原是祁连山大草原最美的草原之一，永安古城座落在这片草原上。在此停留时间不要太长，走盘大公路还是比较费时间的，等到了默勒镇在停车休息。
2、默勒镇前往皇城滩方向，出镇时有个岔口。这个岔口有一条路鲜为人知，它可以从227国道与204省道中间的俄博南山腹地直插祁连县黄草沟。从黄草沟转入304省道后经阿柔大寺直达祁连县城，比走默勒镇至祁连县的204省道少跑100多公里。沿途的草原风景秀美，牛羊群此起彼伏，但路面比较狭窄，注意行车安全。
3、从默勒镇停留休息后，继续沿盘大公路行驶。在大通河桥转入204省道。大通河桥是盘大公路的终点，从这里到大冬树垭口是祁连山大草原最美的草原之一～默勒草原。去年因全线修路而封闭，迫使我和同伴进入了俄博南山腹地草原，得到了意外收获。
4、大冬树垭口海拔4120.6米，两边是一望无际的高山草甸，是204省道前往祁连县城的必经之路，十八盘比较险峻，要注意行车安全。
5、从门源～默勒～祁连县的这段路吃喝比较困难，记得带够食品和饮水，给车加满油。不必急于赶路，边走边玩，掌握好行程时间，在傍晚前到达祁连县城就好。
6、祁连县城的住宿很多，其中家庭宾馆经济实惠，干净卫生，适合全家居住。三室一厅在200元以内，可以谈价。祁连县的饮食以清真食品为主，价格比较实惠，味道也不错。住宿时问问宾馆的老板，他会告诉你去哪里吃饭最理想的，一准没错。
第七天：祁连县～扁都口～山丹军马场
1、早上7:00就去卓尔山，人少，等人多的时候在山上也玩的差不多了。下山后沿304省道经阿柔大寺～黄草沟～峨堡镇～扁都口前往山丹军马场一场，途中在峨堡镇解决午餐。在峨堡镇转入227国道后，直奔扁都口看油菜花。在即将进入扁都口时，右手有个岔口，看过扁都口油菜花后，返回到这个岔口前往山丹军马场一场。山丹军马场地处祁连山大草原最具代表性的大马营草原，是自汉代设置河西四郡以来历朝历代养育军马的地方。沿途经过如水墨画般的焉支山，但这一路的路段在建高铁时被工程车碾压的破财不堪。所以要保持车速，按路标行走即可到达军马一场。
2、卓尔山是祁连山腹地颇具典型性的丹霞地貌，红颜色的山体与草地、森林、河流、城市、山脉、蓝天白云相映成趣，十分壮美。“祁连山下好牧场”说的就是卓尔山对面牛心山下的草原牧场。牛心山与周边连绵起伏的祁连山脉构成了一幅巍峨壮美的画卷和爱情故事，令人心情舒畅，流连忘返。门票60元，观光车往返20元，早7:00开放。
3、18719767922这个电话号码是山丹军马场一场牧马人小高的电话，和她取得联系后，她会在一场路口迎接客人，并根据客人的要求安排好住宿，安排去窟窿峡等景点游玩。第二天早晨6点由她的爱人宋师傅等值班的牧马师傅带入草原深处去赶马。草原的早晨很静美，太阳照在草原上，也照在牧马人的情怀里，令人忍不住哼起《草原牧歌》。赶马往返2个小时，骑马费用是每人100元。赶马回来后在街上饭馆用过早饭后，便可驱车经山丹县城前往张掖市。
4、到达扁都口后，如没有时间去山丹军马场，可继续沿227国道前往民乐县。马蹄寺虽然属于肃南县管辖，但从民乐县过去才40多公里，而从肃南县过来将近200公里。马蹄寺建于元代，文化底蕴深厚，建筑风格非常独特，周边住着全国其他地区都没有的少数民族～裕固族。
第八天：山丹军马场～张掖市
1、山丹军马场一场到张掖市全程210公里，有两条路可以选择：一是走军马四场，在军马四场沿场内公路朝东北方向行驶，经红山窑镇到达马营路转入312国道或连霍高速公路前往张掖市。这条路的场内公路路况一般，但后面的路就好走了。二是沿场内公路前往大马营，然后沿山丹至大马营的山马公路到达山丹县城，由此前往张掖市。走这条路可以继续欣赏大马营草原，可顺路前往焉支山国家森林公园。
2、到达张掖后，住在镇远楼附近。镇远楼是张掖市的中心地带，东西南北四条大街在这里交汇。向北依次是甘泉公园和张掖国家湿地公园；向西是汽车西站、张掖电力大厦。甘州美食广场、甘州巷子、华谊小吃城就在镇远楼附近；木塔寺在南大街大佛寺西面的张掖中学校园内；从镇远楼去汽车南站沿南大街行走两站半路即可到达；手机用高德地图导航，很容易找到这些地方。
3、张掖市的小吃种类繁多，如搓鱼子、臊子面、炒拨拉、酿皮、炒炮、揪面片、鱼儿粉、牛肉小饭、豆腐脑、灰豆汤、马场酸奶、卤肉、卤鸡爪、西北大菜、卷子鸡等30多种大众化食品。
4、张掖国家湿地公园、大佛寺、木塔寺和镇远楼是张掖市区最大的看点。下午去大佛寺、木塔寺，傍晚去张掖国家湿地公园。大佛寺因有全国最大的室内卧佛而得名。寺院建于西夏永安元年（1098年），现存的大佛殿为清乾隆年间重建的，主要有大佛殿、藏经阁、土塔，为全国重点文物保护单位，门票41元。木塔寺的木塔有八面九级，体现了古代工匠高超的木工、铁工和画工技艺，门票20元。镇远楼是河西走廊现存最大的鼓楼。张掖国家湿地公园位于张掖市区的北面，从镇远楼过去大约3公里，以湿地芦苇荡为主，春秋季节有很多的候鸟，有多条清澈的小河在湿地内纵横交错，形成了碧绿如染的湖泊，在夏季有荷花开放。
第九天：张掖平山湖大峡谷～七彩丹霞（住张掖市区）
1、平山湖大峡谷比美国的科罗拉多大峡谷还要俊美，位于张掖市东北70公里处，车程大约1小时20分钟。大峡谷分上下两层，步行栈道在山上，可以观赏大峡谷全貌。从3号观景台下到峡谷内，从4号观景台返回到山上，沿途经过一线天、天梯、吉祥神树等景点。天梯为90º，几十米高，爬上去需半个小时以上。老人、孩子、有恐高症的、身体素质一般的人，最好不要去凑热闹，以免发生意外。大峡谷全程转下来需3个小时，早7:00开放，晚19:00关闭，门票100元，观光车30元。早晨早点出发，尽量在中午回到张掖市。
2、中午在张掖市午饭后，沿213省道西行41公里就到了七彩丹霞国家地质公园，不必安排住宿。七彩丹霞在七八月的日出日落时间是：日出5:56，日落20:47。七彩丹霞最大的观景台是1号观景台，看点最多。最好的观赏时间是傍晚，全程拍摄需半个小时。看完在去4号观景台，看最美丽的丹霞。4号观景台的山顶可以360º地观看丹霞全貌，最远处可以观望到祁连山脉。5号观景台与4号观景台类似，2号观景台在上午9:00以后观看最好，但需爬666个台阶在制高点俯瞰整个景区。所以，下午进入景区后，先去5号观景台，在去2号观景台，然后从2号观景台乘观光车回到1号观景台，最后去4号观景台。虽然有些转圈圈，但能在最佳时间段看到最美的丹霞。七彩丹霞门票54元，第二天可二次入园，观光车20元，可随意去4个观景台。晚上看完丹霞出来后，开车返回张掖市，第二天在开车过来去冰沟丹霞。由于旺季的七彩丹霞附近食宿比较贵，这样可以节省不少钱。
第十天：冰沟丹霞～肃南县～嘉峪关
1、早晨从张掖市区出发，沿213省道西行经过七彩丹霞在前行12公里就到了冰沟丹霞地质公园。9:00之前的冰沟丹霞光线好，是观赏窗棂式丹霞地貌最好的时间段。光线太强的情况下，丹霞地貌缺乏立体感、层次感和质感，所以最好在7:00就进入景区。冰沟内有两大景区，一是小西天，二是大西天。先去大西天看我国唯一的窗棂式丹霞地貌～卢浮魅影等景观，返回时去小西天，玩到十点可尽兴而归。
2、冰沟丹霞距肃南县41公里，沿213省道西行即能到达。在肃南县进入220省道，在高速公路梧桐泉转入连霍高速直奔嘉峪关，大约在中午就能到达嘉峪关。
3、去嘉峪关路过酒泉市。酒泉市的金塔县有个胡杨林，但八月份不是旅游季节。而酒泉航天城距酒泉市还有200多公里，时间充足的话进去看看我国航天事业的发展历程和现状。沿途有数不仅的戈壁滩，早晨可以看到戈壁深处的海市蜃楼，十月上旬可以看到古老的胡杨林金光灿灿。运气好的话，可以看到戈壁滩壮美的火烧云，夜晚能看到挂在星空光亮透明的月亮。里面的沙枣尤其多，无人采摘。十月初的时候，从航天城出发可直达内蒙古的额济纳旗。额济纳旗的胡杨林和居延海美不胜收，可惜食宿太贵，一般人玩不起。
4、嘉峪关的面食、烤肉、手抓羊肉相当可以，面食很筋道，口感也不错。市内有振兴市场美食一条街和镜铁路美食一条街，夏天有建设东路美食夜市。特色美食有雪山驼掌、戈壁燕影、雄关酥、驼蹄羹、灯影玉片、油爆驼峰、茄汁活鱼等。但嘉峪关的消费水平很高，消费前多注意价格。
5、嘉峪关最大的看点是嘉峪关关城和位于东湖公园的气象塔。此外就是位于酒泉市西北10公里的魏晋墓群，有660幅壁画，是世界最大的地下画廊。长城博物馆在关城景区内，是全面系统展示长城文化的专题博物馆。在关城东北方向8公里的悬臂长城左右，有嘉峪关滑翔基地和黑山岩画。滑翔基地是滑翔爱好者的乐园，胆子大的人可以试试从高处滑翔而下的刺激。悬臂长城依山而建，现存750米，有231米的城墙倾斜度为45º倒挂在山脊上，所以叫做悬臂长城。
在悬臂长城的黑山峡崖上，有自战国至明代的岩画5处，共计153幅。从悬臂长城山下进入黑山峡大约1公里，就是最早的玉门关遗址，这条路就是最早的丝绸之路必经之地。嘉峪关关城始建于明代，有天下雄关之称，是嘉峪关最大的看点。在这里购买关城、长城第一墩和悬臂长城的通票，旺季120元，淡季100元。在嘉峪关气象塔可以360º俯瞰嘉峪关全貌，里面介绍有各类气象知识。
第十一天：嘉峪关～瓜州～敦煌
1、早晨从嘉峪关出发顺路去长城第一墩转转，然后启程去敦煌。去敦煌一定要提前几天预订莫高窟的门票，以免影响日后的行程安排。如果预约到的门票是今天下午，早晨从嘉峪关出发上连霍高速走242公里转入柳格高速即可到达。嘉峪关～敦煌全程369.6公里，大约4小时车程。如果预约到的门票是明天上午，从嘉峪关出来后，上连霍高速前往瓜州，在瓜州住宿。在瓜州安排好住宿后，前往锁阳城城堡遗址和榆林石窟。榆林石窟和西千佛洞石窟是莫高窟壁画的重要组成部分，位于瓜州西南70公里的祁连山谷中。开创于隋唐之前，现存洞窟42个，壁画4200多平方米，彩塑259尊。其中1、3、17、25、26号石窟为重点石窟。在前往榆林石窟的路上，经过锁阳城城堡遗址。锁阳城城堡遗址为隋唐时期留下的城堡遗址，现存城垣、寺院、佛塔和擂台等遗迹。
2、瓜州到敦煌120公里，所以住在瓜州可以节省不少食宿费用。瓜州的水果很多，出产的哈密瓜品质不输新疆哈密。
3、如果预约到的莫高窟门票是明天下午的，明天早晨早点从瓜州出发，赶在8:00前进入鸣沙山.月牙泉景区。此时的景区内人不是很多，天气也比较凉爽，日出时的鸣沙山沙丘线条非常漂亮，骑骆驼在鸣沙山转一圈很舒服。骑骆驼的终点是月牙泉，爬到南山山顶看月牙泉视野最好。转完这两个景区后，回市区去敦煌博物馆做功课，多了解一些莫高窟壁画的艺术特点和相关知识，对参观莫高窟很有益处，否则去了莫高窟也看不明白。下午参观完莫高窟后，开车去阿克塞哈萨克自治县住宿，这样又可节省不少食宿费用。敦煌市区到阿克塞90公里，1个半小时的车程。
4、如果预约的莫高窟门票是上午的，算好时间从瓜州出发前往敦煌。莫高窟距敦煌火车站大约3公里，瓜州过来进敦煌市区恰好路过，小心走过头。旺季的莫高窟人很多，耐心排队等待参观。下午的鸣沙山和月牙泉天气很热，尽量在5点以后在进景区，以免中暑麻烦。太阳落山后，开车去阿克塞住宿。
第十二天：阿克塞～魔鬼城～玉门关～阳关～西千佛洞～大柴旦镇
1、去魔鬼城看的就是雅丹地貌群，而雅丹地貌只有在早晚光线柔和的时候看上去才有层次和美感。阴天和多云天气以及光线强烈的中午和下午，看上去如同土堆。所以，要去魔鬼城，一定要看好天气。如果天气晴朗，早晨早点出发。阿克塞到魔鬼城和敦煌去魔鬼城路程差不多都是180公里，车程在3小时以内。到了魔鬼城，需购买门票和观光车票。我17年11月去魔鬼城的时候，观光车票是70元╱人。乘观光车全程下来需1个半小时。
2、在魔鬼城返回的路上，会依次经过汉长城遗址、玉门关遗址、阳关遗址和西千佛洞，等回到阿克塞估计在下午3～4点。阿克塞到大柴旦镇261公里，走格柳高速需4小时车程。如沿215国道行驶，可以边走边玩，但要到天黑才能到达大柴旦镇。旺季的大柴旦镇的食宿也比较贵，但没有其他更好的选择了。
第十三天：大柴旦镇～南八仙雅丹地貌群～水上雅丹～U型天路～小柴旦湖～格尔木市
1、翡翠湖在大柴旦镇的西北角，开车过去10公里。翡翠湖的湖面非常清澈，蓝天白云倒影在湖面上，游客好像站在蓝天白云之上，是典型的天空之镜。如果运气好，早晨的日出映在湖面上，翡翠湖会更加艳丽动人。目前不收门票。
2、从翡翠湖出发，沿215国道向阿克塞方向前往鱼卡收费站。在这里转入314省道（原315国道）前往南八仙雅丹地貌群、一里坪雅丹地貌群，在一里坪转入315国道向东行驶（小柴旦方向）。沿路依次经过西台吉乃尔湖、水上雅丹、东台吉乃尔湖、U型天路到达小柴旦湖。在小柴旦湖转入215国道向南前往察尔汗盐湖。
3、察尔汗盐湖位于青海钾肥厂厂区之内，从厂区大门一进去，首先看到的是钾肥厂盐湖博物馆，展示各种形状的盐花，介绍盐的历史文化等知识。参观结束后，在开车前往察尔汗盐湖。察尔汗盐湖的面积是茶卡盐湖的56倍，湖区已被分割成大小基本相等的盐池，开车沿湖区公路四处走走等待日落。察尔汗盐湖的水不深，淹不过膝盖，但也不要往深处走，以免发生意外。察尔汗盐湖到格尔木60公里，看过日落后，走高速公路进城住宿休息。
第十四天：格尔木～都兰花海（住宿都兰县城）
1、格尔木出发，沿109国道前往都兰花海，全程360公里。这一路会经过诺木洪遗址、贝壳梁、香日德达赖行辕、热水古墓群、都兰县城。都兰花海位于都兰县城东北方向17公里的109国道旁，海拔3500米。这里的海寺是藏传佛教寺院，它周围的草场在每年的7～8月开满了各种颜色的鲜花，形成了海潮般的花海，美不胜收。这里需要收取10元环境保护费，游玩2～3小时。
2、诺木洪至都兰县这200公里的109路段上，分布着大大小小2000多座古墓，其中最有名的是热水古墓群。古墓群包括两个重要的古墓群：一是代表鲜卑吐谷浑王国历史文化的“热水墓群”，一是代表唐代初期吐蕃王朝历史文化的“吐蕃古墓群”。
3、贝壳梁位于诺木洪乡东南方向的一片荒漠地带，东西走向，宽约70米，长约2公里。有数以亿计的贝壳，是迄今为止，我国内陆盆地中发现的最大规模的古生物地层，说明这里曾经是碧水浩渺的大海。
第十五天：都兰～茶卡盐湖～橡皮山～黑马河～刚察县
都兰县到茶卡盐湖133.5公里，车程2小时20分钟。关于茶卡盐湖，我在5月17日发表的问答《青海茶卡盐湖美在哪里？》一文中有详细介绍。橡皮山是茶卡镇前往黑马河的必经之地，这里的高山牧场羊群极多，但很少看到牛群。从橡皮山下山到黑马河的途中，看到的青海湖非常壮观。尤其是在阴天，整个天空给人的感觉似乎是被光闪闪的青海湖托举起来似的，从远到近如同彩带飘洒在人们的头顶。黑马河实际上是青海湖旅游的一个枢纽站，很多游客在此驻足休息。但由于这里的食宿比较昂贵，这几年遭到了全国各地网友的吐槽。黑马河最大的看点是在清晨能看到绚丽壮美的青海湖日出。黑马河到刚察县117.7公里，沿路经过最美的环湖公路路段：黑马河至鸟岛路段。所以，从都兰一路过来，不着急赶路，边走边玩，天黑前到达刚察县住下就行。
第十六天：刚察仙女湾～海晏县（住宿西海镇）
第十七天：海晏金银滩草原～青海湖二郎剑景区～倒淌河～日月山～西宁市（住宿西宁市西大街）
第十八天：西宁市～兰州市（住宿兰州市西关什字附近）
关于刚察县、海晏县和西宁市，我在原创文章《十五天玩尽甘青大环线～青海湖篇》一文中有详细介绍。关于兰州市，我在4月26日发表的问答《五一小长假，有没有哪个盛产美食的地方会吸引你去旅行？》一文中有详细介绍。
至此，成都至塔尔寺，塔尔寺环甘青大环线的整个线路规划结束了。需要友情提示的是：北方立秋以后至九月初，雨水会比较多，出行前要有心理准备。关于高反，甘青大环线对于大多数人来说最多会有轻微反应，缓几天就好了，问题不大。但是高原紫外线很强，要注意防晒。