爱美之心人皆有之更合适，更何况是对于一些天生爱美的女人来说，她们都会有以瘦为美，所以不管对于女儿来说还是对于男人来说都会积极的进行减肥，希望自己可以苗条一下，而且穿下这两个时期是减肥的好时机，如果天气过于炎热，从而出现食欲不振，所以也会导致人们的食欲出现下降，有些人甚至会出现只吃水果的现象，很多人都会将水果当作知识主食吃，但是对于这种饮食方法却是不准确的，而且在水果当中一些都是属于热量水果，如果吃了体重降下来也是非常困难的，
减肥时，若能忍住不吃这3种水果，体重也许会悄悄降下来！
1、葡萄
生活中很多人都特别喜欢吃葡萄的，有些人觉得在减肥期间要每天吃水果，葡萄也是一种非常好的选择，还有大量的果皮和果肉，其实对于葡萄装当中的热量是非常高的，如果坚持吃也会使我们的主食来进行代替，但不要少吃
2、西瓜
到了夏天抱着一个冰凉的西瓜吃起来也是一种非常爽的事情，而且夏天也是西瓜上市的季节，西瓜非常的甜而且利尿而且也会排出体内的毒素，西瓜的水分含量是比较高的，可以有助于消暑，但是西瓜的含糖量也是非常高的，但而且在西瓜当中的果糖进入身体也会转化为脂肪，在减肥的时候吃太多的西瓜也很容易出现发胖的现象，所以减肥的你一定要忍住少吃西瓜，
3、榴莲
其实说到榴莲相信很多人都会有两个非常的极端观念，一种是非常喜欢吃榴莲，而另一种却是非常讨厌榴莲的味道，因为榴莲的味道真的是让人远而静止，但是榴莲当中的营养价值却是非常高的，尤其对于很多女人来说可以起到缓解痛经的作用，而且也会预防妇科疾病的发生，榴莲的热量却是肥蓉长得高，很容易导致人们出现发胖，从而导致脂肪堆积在体内，所以对于减肥的人来说一定要忍住