什么是滑膜炎
滑膜位于关节的内部。正常情况下，主要是分泌滑液来润滑和营养软骨的作用。而如果滑膜受到了异常的刺激，比如外伤、劳累、受凉以及一些风湿免疫性疾病侵蚀关节以后，从而导致了滑膜分泌液体的失调，形成了关节内部积液的一种关节病变。主要是导致关节部位，出现肿胀疼痛以及关节部位活动时胀痛明显
滑膜炎前期
一度症状：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。2、二度症状：关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。 3、重度症状：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨.滑膜炎主要是抗炎治疗，平时注意休息和保暖，局部热敷，贴敷活血化瘀的膏药，比如外敷（古顺敷堂~滑膜舒络平~痛贴）效果就很明显
滑膜炎的饮食注意
（1）少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含化学物质的食物。
（2）少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物
（3）少食甜食
（4）少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。
（5）可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。生活调养