习武之人，不仅要学习招式，还要兼修内力。招式的最高境界就是独孤九剑中的无招胜有招。而内力是根本，如果没有内力修为的加持，再好的招式也都是花架子，不堪一击。例如招式过硬但内力很烂的慕容复，有招无力，徒有其名，最终羞愧下场。
因此，招式决定上限，内力决定下限。只要内力深厚，战斗力一定不会弱。而且，招式可以速成，但内力需要厚积薄发，需要长时间的沉淀，一旦有所成，武功必将程爆发式的进益。
武侠小说家金庸先生就十分看重内力，他笔下的高手，无一不是内力精纯，战斗力无穷的。以下排在前五名的内力高手，可谓是内力界的佼佼者。
内力精纯的代表张三丰
内力有深有浅，有精有浊。而内力精纯深厚的代表就是武当派创始人张三丰。这要得益于《九阳真经》，张三丰年轻时，因缘际会，习得部分《九阳真经》，并以此为基础，研发出了武当内家拳术，太极功等自创武学，并将其发扬光大，以百年修为，成为武林泰斗级人物。
但纵观武林，张三丰内力虽精深，但是也仅仅只能排在第五位，很多人为此意难平。
巅峰时期的张无忌
张无忌年轻时，偶遇了《九阳真经》，从此刻苦修行，内功一跃成为第一梯队的高手。但毕竟年轻，百岁张三丰曾探测出他的内力很精纯，但是还不及自己醇厚。但是，当时张无忌才20多岁，张三丰20多岁的时候，远远不及张无忌。
如果按照习武之人一般四五十岁才达到武功巅峰算，张无忌达到巅峰时，内力超过张三丰是毋庸置疑的，这就是所谓的长江后浪前浪。
不过，山外有山，比张无忌内功厉害的大有人在，他也仅仅只能排在第四了。
逍遥子的神秘内力
逍遥子，人如其名，是武林界高深莫测的存在，虽然从未出场，但是他的大名始终在江湖回荡。逍遥子自创神功极多，其中最出彩的是可以吸人内力的北冥神功。只要会此功者愿意，可以任意吸走别人的内力，使自己的内力修为累积为成百上千年的都是可以的。坦白说，这和抢劫也没啥区别。那么，逍遥子的内力有多深厚呢，这可就不好说了，有这么厉害的吸取内力的功夫，说逍遥子的内力无穷无尽也不为过了。
没错，逍遥子只能排第三，因为他从未出场，因为他只是个江湖传说。
石破天的内力已入化境
武学天赋是大幅超越普通习武之人的关键，石破天能够在侠客岛上参透惊世武功秘籍《太玄经》图谱，修成的内力惊天地泣鬼神。这份超越常人的天赋，早已成神。内功阴阳调和，与所修武功，融会贯通，成就了他强大的内功，说他的内力已入化境一点都不为过。比起单纯的吸人内力，使其简单地在体内汇聚，石破天的阴阳调和更能将内功融入体内，与所修武学相辅相成。
只是，石破天的内力再强，也强不过下面这个人，因此石破天只能屈居第二。
三尺气墙让扫地僧称霸
城墙再坚固，也有被攻破的时候，那么气墙呢，当扫地僧以气凝墙，运使高强度的流动气流形成屏障，任天下何等位面的高手，都难以攻破，刀剑也好，神功也罢，竟然戳不穿这三尺厚的气墙，这说明什么，说明扫地僧内力惊人。
当然，有很多人不服，认为这不符合常理，太玄乎了，但在金庸笔下，三尺气墙存在，扫地僧实打实地出场了，说他内力第一，谁又能异议呢？