冬季进补选羊肉川贝汤!美味又养生,一举两得

2023-12-22     富贵说

原标题:冬季进补选羊肉川贝汤!美味又养生,一举两得

每当寒冬来临的时候,一碗热腾腾的羊肉川贝汤不仅能暖身,还能滋补强身。下面就让我们一起走进这道美食的制作。

一、准备材料

所需材料有羊肉500克,川贝10克,陈皮1块,姜3片,盐适量,料酒适量。

二、烹饪羊肉

1. 锅中倒入适量热水,将羊肉放入,煮出血水后取出。这个过程大约需要5分钟,以去除羊肉中的血水和杂质。

2. 锅中重新倒入适量热水,将羊肉放入,小火煮60分钟。这样烹饪可以使羊肉完全熟透,同时保留其鲜嫩的口感。

三、加入川贝

1. 将川贝、陈皮用温水泡发,大约需要20分钟。这样可以使川贝和陈皮的味道更好地渗入汤中。

2. 将泡发好的川贝和陈皮放入锅中,加入600毫升热水,小火炖煮1小时。要确保川贝和陈皮在炖煮过程中充分释放出味道。

四、调味与炖煮

1. 加入适量盐和料酒,调好口味。注意盐不要过多,以免影响口感。料酒适量添加,可以去腥提鲜。

2. 小火炖煮15分钟,让羊肉充分吸收这些调料的味道。

五、上桌享用

关火后,将羊肉取出,切成块状或片状,撒上少许盐和料酒,即可上桌享用。一道美味的羊肉川贝汤就完成了!

在制作过程中,注意用小火慢炖,避免羊肉煮不烂。同时,掌握好盐和料酒的用量,以保留羊肉的原汁原味。这款羊肉川贝汤不仅美味可口,还具有滋补强身的功效,希望大家喜欢!

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/91e57fcd1f9bf23599f8c899bf5cbf59.html