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很多人喜欢在私信中问我，有什么方法可以快速的挽回前任？
任何事情都没有速成的，就算是速成，但摆在你们眼前的问题还没有解决，对你们的感情只有弊没有利，就算是挽回，也只是暂时的。
你想你们的感情从开始到结束，用了多久？挽回的过程，是要把破镜重圆，难度比你们感情升温的时候大的多。
如果你决定挽回，那么就要有一个长期的准备。
我不否认刚分手，两个人从习惯中突然脱离出来，这种感觉是非常痛苦的。
但是，这种冷静的时间，其实是非常宝贵的，你们在一起的时候没有想明白的问题，可以利用这段时间好好思考。
理性思考加上一些方法，在挽回中才可以事半功倍。
最近很流行一种生活态度，叫做断舍离。我觉得同样也可以用在挽回的方法中。
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第一，断。
这里的断，不是断联的意思，而是决断。
刚分手的不适应感，可能会让你做一些不那么理智的事情，比如盲目挽回。
但对方拒绝了你，说明此时此刻，你们的想法是完全相悖的。
先别着急，我们可以利用情感机制，也就是亲密关系当中的心态。
比如，对方不想跟你和好，对方拒绝了你，那么你就先顺从这样的想法。
假如，对方说还可以继续跟你做朋友，那么千万别高兴太早，这跟发了一张好人卡没有区别。
很多人在挽回中最致命的一点是什么？就是不懂得对方到底想要什么，不知道对方心里真正的需求是什么？
ta并不是真的想跟你做朋友，ta只是更想要空间，不想让你打扰啊。
你一定想要问我，万一给他空间了，但是他把自己忘了怎么办？
朋友，你们多少也是有感情基础的吧，可能说忘就忘了吗？可能真的就一点都不想你了？根本就不可能的。
所以可千万别做一哭二闹三上吊的戏码。
如果你忍不住死缠烂打，你只会把对方推的越来越远，他只会越来越不想见到你，直到最后真的认为你没有怀念的价值，那时候是真的没法再挽回了。
现在是你想要去挽回对方，这说明了这段关系中，你已经失去了感情的主导权，你得先把这个权利拿回来。
所以你不能表现的比对方更需要这段关系，你越是表现的你离不开，越是缺少神秘感，缺少吸引力，那么ta就越不可能回到你身边。
所以，断，就是做事要果断，决断，绝不能黏黏糊糊。
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第二，舍。
真正聪明的人，是懂得取舍的人。
很多人在分手后，陷入了自我否定阶段，挽回无果，更是开始贬低自己，认为是自己的原因导致了感情的失败。
这样的情况，在不自信的人身上，体现的尤为明显。
极度自卑者甚至会觉得，自己可能以后再也碰不到像对方这么好的人了。
那么怎么来界定这个好呢？我们往往被对方吸引的，是自己没有的东西。
比如金钱，比如地位，比如外形，比如样貌，如果对方拥有的这点，可以跟你形成互补，你就会觉得好，你也会在这段关系中特别看重这一点。
有的人会觉得，如果我能挽回这样的人，那就证明我自己还是厉害。但出于这样的目的去挽回，是不可能成功的。
你需要好好想想，你到底为什么想要挽回对方，你是真的舍不得ta，还是舍不得对方身上的某个点？
舍得，舍得，有舍才能有得。
对方的离开，也许会改变你生活当中的很多东西，或者习惯，你需要重新适应没有ta的日子。
但是得到的一面，你也得考虑到啊，比如你有更多自己的时间，做自我提升，不管是为挽回也好，还是为下一段感情也好，做一些为自己增加筹码的事。
这是你自我成长最好的一段时期。
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第三，离。
这里的离，不是离开的意思，而是偏离。
我们很容易活在固有思维当中无法抽离。
比如刚分手以后，你会感受到自己被抛弃，那种悲伤和被伤害的情绪会充斥你的神经，这时你会不断的去回忆你们在一起甜蜜的时光。
并且会固执的沉浸在其中无法自拔，你越是放大这种情绪来掩饰悲伤，你反而内心越是难受。
这时候，你所做出的行为和决断，一定是非常不理智的。
我们无法正视自己被伤害的事实，所以会用这样短暂的自虐方式来让自己表面上没那么难受。
要知道，一个问题，可以有很多种方法去解决，换一条路，同样可以达到一样的结果。
亲密关系中的学问真的很复杂，如果方法不对，或者心态不健康，很容易就会陷入死循环当中。
如果你不去寻求自我偏离，自我突破，那么你渐渐的只会越来越不懂得怎么去爱一个人，怎么在感情中寻求真正的自我。
不然，分开的悲剧只会在下一段关系中继续重演。
断舍离的核心意义是什么呢？就是学会面对，学会接受，并且学会改变。只有真正学会了直面痛苦，你才能真正的去解决它。