刚结婚的夫妻，在没有怀孕之前，过的两个人世界，每天都可以打扮得美美的，一放假小两口就到处走走，这日子过得舒爽很多。
在突然的一天，发现肚子里多了一个两个人爱的结晶，这种喜悦感觉比中彩票还有高兴。慢慢的才发现，从知道怀孕那一刻起，这个“坑”是越填越大。
孕早期的孕吐，听说四个月后会好点，就熬着，好不容易熬着，以为可以真的过上所说的皇后般日子，却发现自己爱吃的大部分都没办法再吃了，想到处走走，又各种担忧会不会伤害到孩子，甚至晚上想睡个整夜觉都没有办法。
慢慢的才知道，怀孕是一件非常辛苦的事情。但是心里想着，只要宝宝能够健康，这十个月就忍了，宝宝出生后就好了。更悲催的发现，宝宝出生后，想要母乳喂养，为了宝宝，又要忍住想吃不能吃的食物。
生完宝宝过后就发现，自己身材已经大变样了，一看就跟以前没法比，都说母乳是非常辛苦，以为自己坚持给宝宝喂母乳，体重可以多多少少减少，然而体重不减反而增加许多，而且这个现象是很多宝妈遇到的。
为什么母乳这么辛苦的一件事情，而且宝妈又要带孩子，又要做家务，明明很辛苦很繁忙，反而是越来越胖呢？
一：三餐没法准时吃
有些宝宝吃奶次数是没有规律的，想吃就要立马吃到，给他吃他又要睡觉，这种不好的习惯会让宝妈比其他人更加辛苦，频繁喂奶的话，宝宝粘人粘得紧，有时候宝妈火急火燎做好饭，宝宝就醒或者一直哭闹，宝妈就只能赶紧哄着。
宝宝不配合的话，哄个一两个小时都是常有的事，宝妈想吃上一口热饭非常不容易，冷饭冷菜，加狼吞虎咽，会给宝妈肠胃造成不适，为了母乳，又不能不吃。
如果注意的话会发现，三餐饮食比较规律的人身材都不会有很大变化，像宝妈这种不准时的，往往更加容易变胖，变瘦的很少。
二：睡眠质量不佳
不管是大人还是孩子，睡眠质量都十分重要，充足的睡眠可以让大脑得到更好的休息，让身体各个部位得到放松，睡眠不足的人总是给人一种精神不济的感觉，整个人的精神面貌看起来就非常不健康。
然而对于宝妈们来说，晚上宝宝睡着之后的这点时间是弥足珍贵，只有晚上宝宝才能够睡得比较久，自己才有一点私人空间，根本舍不得睡，也想玩下手机，玩着玩着又熬夜过头了，第二天又要带宝宝做家务，没有足够的休息时间。
长期这样下来的话，宝妈的内分泌就受到严重的影响，内分泌失调，宝妈身体容易出现各种不适，比如说腰酸，黑眼圈，长痘痘，痛经等情况，伴随这些情况的同时，会发现自己体重正在蹭蹭上涨，明明很累，却越来越胖。
专职宝妈是一件非常考验耐心的一件事情，随着宝宝越来越大，闹腾能力就越来越强，而宝妈看到自己产后的身材一直发胖，心里都会忍不住想骂人，明明这么辛苦为什么一点也不瘦。
大多数母乳的宝妈都不会瘦，在照顾宝宝的同时，宝妈也要顾着自己，自己的运动量也要有所保证，晚上尽量少熬夜，平时最基础的护肤也要做，女人生完孩子不保养的话是非常容易衰老的，时间挤挤就有了，把重心放在宝宝和家庭身上，最重要的不要忘了自己，不然你就是真的把自己当保姆了。