大便“前面干硬，后面软粘”，说明了什么？医生解密，又涨知识了
很多人都期待每天都有酣畅淋漓的排便，而且排出来的大便性状也要很好，但问题是事与愿违，有的人长期饱受便秘的困扰，有的人则长期饱受腹泻的困扰，还有的人，不知道自己到底是便秘还是腹泻。
46岁的夏女士就遭遇了这样的烦恼，用她的话说，最近半年的时间里，自己排便的时候大便总是前面干硬，后面软粘，排干硬大便的时候，觉得排便特别费力，有时憋得脸通红，大便也排不出来，好不容易排出来了，后面虽然通畅了，但大便又特别软粘，就像水泥和沙子混在一起一样，黏在马桶上或蹲便器里怎么都冲不掉，更糟糕的是，排便之后还有里急后重、排便不尽的感觉。
医生，我是不是得了肠癌呢？夏女士特别紧张。
医生建议她先完善肠镜检查，这是判断肠道有没有器质性问题的最佳方式，通过检查，医生发现夏女士的肠道里一点问题都没有，夏女士更紧张了，那是什么原因引起来的啊，医生，会不会有什么问题没有检查出来啊？
医生说，大便“前面干硬，后面软粘”，其实是便秘的前兆，这是介于正常大便和便秘中间的一种大便，如果出现这样的大便，不好好调理自己的肠道，很快，真正的便秘就会找上，到时候再去治疗，难度可就大了。
便秘按原因分为功能性便秘和器质性便秘两种类型，很明显，夏女士属于功能性原因导致的排便异常，所谓的功能性原因，主要是长期不健康的生活习惯和精神压力过大导致的。
医生根据夏女士的情况，给了她以下几点建议。
第一，不要再乱用泻药了
由于排便伊始特别费力，所以夏女士经常去药店买一些泻药来服用，每次购买泻药，她都买番泻叶、芦荟这些中成药，在夏女士看来，这些天然的中成药应该是很安全的。
可是医生却告诉她，她所用的都是刺激性泻药，长期吃这些泻药，很容易造成依赖，也就是吃的时候大便才能排出来，不吃的时候便秘的现象又会更严重。
第二，平时吃的太过精细
要想大便好，平时吃的食物不能太精细，夏女士顿顿都是精米细面，很少去吃粗粮，另外，她饮食上也比较偏高热量高脂肪食物，至于新鲜的蔬菜和水果则很少吃，可想而知，肠道的负担是很重的，经常这样吃，是很容易出现便秘的。
第三，平时喝水比较少
夏女士平时喝水比较少，医生说，我们身体的水分主要是从肠道获得的，你只要多喝水，肠道吸收以后才会不断给身体各个器官供应，想想看，如果喝水很少，为了给身体补水，肠道就只能从大便中不断提取，于是大便自然就变得很干结了。
第四，平时运动少
生命在于运动，大家都知道，坚持运动能控制身材，有利于提高免疫力，可是很多人不知道的是，运动还有利于促进肠道的蠕动，是能够缓解便秘的。
如果不爱运动，那么肠道蠕动减弱，自然时间长了，便秘就来了。
第五，不要给自己太大的压力
夏女士最近半年，因为跳槽到了一个新单位，所以精神压力非常大，无论生活还是工作，都特别忙碌，这给她的内心造成了比较大的负担。
肠道是人体的第二个大脑，因为肠道里富含丰富的神经，所以一旦有压力，很容易给肠道造成负担，很多年轻人因为心理压力大罹患了肠易激综合征，在这种疾病里，有一种类型叫便秘型肠易激综合征。
很多人问我，医生，正常的大便是什么形状？
目前判断大便的形状，主要根据布里斯托大便分类法，第1型是羊屎颗粒状，像一颗颗硬球，很难排出；第2型是麻花状，像麻花一样，表面凹陷；第3型是香肠状，表面有裂痕；第4型是香蕉状，表面很光滑；第5型是棉花糖状，是断边光滑的柔软块状，容易通过；第6型是软稠状，粗边蓬松块，糊状大便；第7型是水状，没有固体，完全是液体。
第1型和第2型，都提示便秘；第3型和第4型，是正常的大便形状；第5型、第6型和第7型，可能提示腹泻。大家可以根据自己大变的形状，看看自己到底属于哪种类型，以判断自己需不需要去看医生。