正值疫情防控的关键时期，各中小学的开学时间一再延期。

面对这个超长的寒假，很多父母担心，孩子的学习松懈了，产生了惰性，虽然有停课不停学的多方面举措，但少了校园的整体学习环境和老师的督促，孩子的学习还能否跟得上？

家长别总盯着“学习”，此时正是培养孩子学习习惯的好时候

特殊时期，学习的场景变成了全部在家中完成，即便是开展了系统的网上授课，可还是让很多家长伤透了脑筋。一方面孩子一直在家中，为了保证孩子认真听讲，家长只能全程陪同，成了全职“伴读”；另一方面，孩子在家一个人学习也难免精力不集中，极易受到外界的影响。很多家长对此也是干着急，却又没什么好办法。

这就导致了家长累、孩子也累，可学习效果却不那么明显。

有效的学习方式，应该要靠自觉和自律，只有真的“学进去”了，才能真正有收获，而自觉、自律，说白了就是习惯使然。孔子说：“少年若天性，习惯成自然。”好的学习习惯更是家庭教育中不可或缺的一环。

现在虽然孩子都“宅”在家里，可也正是培养良好的习惯的大好时机，如果孩子能够在少年时期养成良好的学习习惯，那么他便会将追求知识、努力学习当成生活中重要的一件事情来对待，而不需要父母或者他人再三催促。家长们正应该跳出误区、摆正认识，从培养孩子的学习习惯入手。

有了好习惯，不仅家长轻松，孩子的学习也能更见成效。

居家学习，如何养成好习惯？

说白了，学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。习惯的形成并非一蹴而就，而是需要经过长时间的重复，而此时正是养成和强化学习习惯的最佳时期。那么，作为家长，我们该从哪里入手？具体怎么去做呢？其实很简单，只需要做好四件事，就能帮助孩子养成良好的学习习惯。

第一件事：有规划、有规律地制定作息表，并严格按照计划执行

这是一个居家学习的特殊时期，虽然停课不停学，但也正因为是在家里，没有像学校那样系统、完善的制度。孩子本身往往没有那么高的自制力，也常常不知道自己每天应该做些什么，所以一直想着玩儿，这也是天性使然。

这时候，制订一份详细的作息表是非常有必要的。

只有有规划、有规律，孩子才能明白自己每天的任务是什么，也更加有利于培养出好的习惯。当然，每个孩子都是不同的，这份作息表也应该根据孩子的特点和状态来科学订制。

首先，我们应该分析孩子的学习现状。根据他的兴趣和特点，有针对性制订。比如，将孩子比较擅长的科目排在前面，由易到难，循序渐进。

其次，居家学习的内容不能仅仅局限于课本的知识。可以按照孩子的兴趣，涉及音乐、劳动、锻炼甚至是防疫常识等等，将这些课外知识穿插在学习中间，更有利于孩子愉悦身心，从而提高学习效率。

最后，这份作息表要尽可能的全面。起床、吃饭、娱乐、睡觉的时间也都应该具化，从而让孩子的各方面都形成规律，能够更好地养成习惯。

第二件事：打造良好的学习空间，优化家中的学习环境

对于还没能养成良好习惯的孩子来说，极容易被环境干扰，可能只是一个小小的线头或是桌上摆放的某样物品，都能让孩子在学习过程中注意力分散。所以，家长可是尝试在家中布置出一个“教室感觉”的空间。在孩子学习的周围，不要出现与学习无关的摆放，如玩具、杯子、食物等。

家长要给孩子提供安静的环境，避免一些其他声响干扰孩子学习。还可以制作一些如课程表、科目的挂牌等，营造出一个学习的物理氛围，增加学习的仪式感。帮助孩子进入学习状态，引导他们进入一个最佳的学习氛围中。

除此之外，一些电子产品对于孩子来说是很难抵抗的，虽然现在很多诸如网课之类的需要用到手机，但家长一定要让孩子认清对电子产品的真实需求，制定使用计划，防止孩子沉迷其中。同时，家长也要以身作则，在孩子面前少用或不用手机。

第三件事：归纳适合孩子的学习技巧，强化习惯的养成

学习是枯燥的，但也是有趣的。

帮助孩子掌握适合自己的学习技巧，不仅能够提高孩子的学习效率，而且能够让孩子在学习过程中，降低学习难度，从而增强学习的兴趣。或许每个人都有属于自己的学习技巧，总结归纳和掌握学习技巧的同时，也是一个动脑、思考的过程。小聪明要是运用到了对的地方，也会产生强大的能量。学习方法也是可以通过训练来养成的，一个行为坚持久了便形成了习惯。

比如阅读训练。完全可以利用好碎片化的时间，通过获取疫情的实时消息，引导孩子多看、多听，既能了解到“新冠肺炎”最新的情况，知晓国家大事。更能在一个个数据、一张张图表、一段段文字中，锻炼阅读能力。通过细致地阅读，提取出有用信息，增强孩子对“非连续性文本”的阅读技巧。

还比如在预习的过程中，在授课前将教材内容通读一遍，并用不同颜色标记出不同的内容。比如不明白的地方用红笔标记，有疑惑或者一知半解的地方用黄色标记。做好了标记之后，在正式上课的时候，有重点地进行学习，不仅能加深印象，更有条理，同时也有助于之后的复习和巩固。

再比如，给孩子制定学习任务，并让孩子在有限的时间内完成。这样不仅起到了监督的作用，更让孩子从心理上更加愿意投入进去，从而提高学习、做题的效率。

不管什么样的学习方法，最重要的就是适合和有用。家长帮助孩子总结和归纳学习方法的时候，最好能将趣味性和竞赛性融入其中，让孩子产生兴趣和激发起好胜心，这样才能够事半功倍。

第四件事：良好的亲子关系是一切的开端

让很多家长最为头疼的可能不是家庭教育中的技巧和方法，而是孩子不肯听、不愿做。有些家长使用强迫的手段，可效果往往也很难达到预期，甚至让有些孩子产生逆反心理。其实家长和孩子并不是对立的，只要建立了良好的亲子关系，这一切也都会迎刃而解。

建立良好的亲子关系的重点就在于“沟通”与“坚持”。在和孩子的沟通过程中，言语要有智慧，要让孩子感受到平等和爱。有效的沟通能帮助我们走进孩子的内心，这里的沟通或许并不仅仅指的是语言。很多时候，一起和孩子做一件事，或者是一些亲子活动和游戏，也是“沟通”的必要环节。

还有就是“坚持”，养成良好的习惯是需要坚持的，坚持就是胜利，坚持才会有收获。不仅对孩子学习习惯的培养要坚持，对孩子的陪伴也要坚持。都说：三流妈妈做保姆，二流妈妈做教练，一流妈妈做榜样。都说陪伴是对孩子最好的爱，可陪伴对很多家长来说也是个难点，不管出于什么原因，既然疫情期间我们都要“宅”在家里，不如多给孩子一些陪伴，或许这也正是孩子内心最为渴望和期盼的。

只要做好了上面的四件事，相信一定能够让孩子培养出好的学习习惯。

最后我要说的是：作为家长，我们常为孩子操碎了心，也曾埋怨过为什么孩子这么不听话，这么不懂事，这么笨......然而我们真正为孩子做过些什么呢？为孩子找好的学校、好的老师？为孩子报各种补习班、兴趣班？还是让他衣食无忧，给他更多的零花钱？

不，这些还不够，我们能为孩子做的还有很多，我们不仅要关注孩子的学习和生活，更要给他们尽可能多的陪伴和情感的寄托，不管我们有什么样的理由或者借口，我们内心都希望孩子能成为一个优秀的人。而要达成这个目标，改变，就要先从我们父母身上开始。