健身界从来都不缺少健身达人，可其中能让大爷独领风骚的情况却并不多见。但偏偏有人不信这个邪，虽然从年龄来说已经算得上爷爷，可是从外表来看绝对健美帅气。
就像这位大爷，单是这手臂的肱二头肌就令人刮目相看，如果不是因为他的白发和略显松弛的皮肤，你是否能猜出他的年龄，要知道他今年已经65岁了。
这还不算什么，让我们再来看看他的上半身。不仅有刀刻一般的腹肌，还有清晰的鲨鱼线，且这肌肉的饱满度绝对不是一般人可以拥有。
可能你已经猜到了，他的职业是一位健身教练。也正是因为如此，65岁的他还经常去参加健美比赛，涂油之后的身体肌肉线条看起来更加明显。
拥有令人羡慕的完美身材，当然运动能力更是超乎你想象。看看这个动作，如此的悬空支撑，如果没有一定的健身基础肯定没有可能。这健身能力完全不输年轻人。
这还不是最厉害的，他竟然还可以在四个球体上做平板支撑。无论是手臂力量还是身体的控制能力都好到没话说，小编除了羡慕之外再没有其他的情绪可以表达。
这个负重动作在以往并不多见，如此的倒置负重引体是不是让人感觉十分惊叹，强悍的手臂力量绝对让你瞠目结舌，多年的健身经历让这一切对他来说全都变得稀松平常。不管你是什么态度，反正小编是佩服的不要不要的。
负重杠铃俯卧撑本来看起来就有一种深藏不露的感觉，再加上动作速度放到如此之慢，更令人忍不住拍手称赞。不知你是否发现，他的前侧支撑竟然是几根手指，这无疑又把动作难度提升了好几个等级。小伙伴们如果没有相关基础就不要尝试了，这绝不是一朝一夕的努力可以实现。
除此之外，他还有杀手锏的动作留在后面，那就是龙旗。作为李小龙的招牌动作，这一动作往往成为检验训练能力的试金石，让我们也来见识一下老爷爷的龙旗体验吧。
做龙旗动作也就罢了，关键是这速度相当之慢。有过健身经历的人都知道，这样的高难度动作越缓慢才越困难，没有很强的核心力量完全做不来。65岁还能做龙旗动作，反正小编从来是没想过，有了这样的榜样摆在眼前，你是不是也想从今天开启自己的健身训练。
—贵在坚持—
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