武汉72岁健美冠军因新冠肺炎去世，曾经刷爆圈，你还记得吗？

肺炎疫情现在仍在蔓延，每天看着不断上升的病例数，所有人都非常揪心。

虽然经常健身的人，免疫力会比其他人稍微高那么一点点，但在这种病毒面前，也是不堪一击！

继前两天爆出某健身房老铁确诊5例、密切接触者461人之后，昨天又传来一则噩耗，武汉一位72岁健美运动员因新冠肺炎去世。

上面照片中这位肌肉大爷就是72岁的邱钧，他是武汉一名普通的退休工人，而他却有一个超出自身年龄、让很多年轻人都佩服的爱好：健身健美。

邱钧的励志故事曾经多次被媒体报道，激励过无数健身爱好者。我们都知道，欧美健身圈有很多肌肉老炮儿，而看到邱钧这样的中国肌肉大爷，网友们会感到格外亲近与自豪！

生前，在汉口中山公园里，几乎天天都能看到邱钧的身影。他每天都会提着有些磨损的旧布袋，里面装着一个健身轮、一对哑铃、一个水杯，一练就是一整个早晨。

锻炼时候的他就是公园里一道硬核风景，锻炼的视频还在网上广为流传，挺着啤酒肚围观的年轻网友们都感到自愧不如。

对健美上瘾的邱钧，平时上午在公园健身3个小时，然后整个下午都泡在健身房，训练强度可以说很高了！

若没有这次肺炎意外，在今年的6月，他将前往南京参加“世界奥赛之夜”健美比赛。

另外要说的是，在2019年，邱钧曾拿下此项赛事的老年组亚军，估计他心中还有一个未完成的健美冠军梦吧...

很早邱钧就与健身结缘，因为热爱跑步运动，1990年他代表工作的工厂里参加了湖北省第一届健美大赛，并且拿下了第五名，也因此心中燃起了健美的梦想。

但是因为那个年代条件有限，并没有专业的健身房，所以他一直坚持跑步、俯卧撑和引体向上。

在辛苦半辈子后，2003年邱钧迎来了退休，一位开健身房的朋友给了他一张终身免费健身卡，就在这一年他才真正开始系统的训练，走上健美之路，而这一练就是十多年。

为练就更好的身材，他日复一日的训练，严格的饮食，付出终于得到了回报。

之后他在多次在全国性健美比赛夺得冠军，之后他开始教更多人健身，传播自己的健身心得，不仅成为他们健身房里的良师益友，也在网络上鼓舞着很多人。

（左一为邱钧参加2018年CBBA职业比赛）

他的目标是，健美比赛最起码要比到80岁。

可就在1月23号，武汉疫情爆发，一切戛然而止。

当日，邱钧来到汉阳的女儿家过年，24号上午他开始发烧，没有食欲。

随后，家人开车将其送回家里，并在房间内隔离，直到1月29日没有外出。2月2日，核酸检测确诊，次日终于住进武汉市红十字会医院，2月6号上午，医院传来邱钧去世的消息。

其实早在一月份，跟随邱钧的健美学生曾劝他：“最近流感的传言很凶，不要待在健身房，太密闭了。”

可直到1月20日，钟南山院士宣布“新型肺炎存在人传人现象”的当天，邱钧依旧待在他钟爱的健身房，直到1月23号武汉封城，邱钧才终于不再去健身房。

“从不生病的“邱钧没有躲开这场灾难，他的健身目标和比赛计划，也只能永远地搁浅了。

这是邱钧家里的健身器材，可以看出对健身健美的热爱和执着，但这些他最爱的器械再也等不来主人了。

三

疾病面前，人人平等。面对同样的风险和未知，我们都暴露在病毒的虎爪下。

远的不说，每年寻常流感肺炎的死亡率可达9%，仅比SARS低1%。

图片来源：摄图网

今年这场尤为特殊的新型冠状病毒更是凶险异常，谁能预料到这场病魔的到来？谁又能预知这场疾病带来的后果？

现实总是残酷的，毫无征兆地出现，带走了一些人，留下了我们不可弥补的追悔莫及。

有人说：岁月很残酷，它不会对任何人手下留情。时代抛弃你，连招呼都不会打。无论我们有多强，在这个时代，谁都没办法知晓明日的变化，我们唯一能做的，就是不断充实提高自己，时刻准备着当那一天来临。

图片来源：摄图网

就像充实自己一样，保障自己同样重要。

生老病死是所有人都要面对的终极话题，与其期待事到临头的雪中送炭，不如最初之时的有备无患。

四

在这个时候，面对这场突如其来的战疫，我们能做的不仅仅是不出门。充分利用时间，在家中进行适当的锻炼吧。

增强身体素质，拥有过硬的抵抗力，才能建立起抵抗病毒的第一道防线。

图片来源：摄图网

病毒每天都在变异，与我们共同生存。

世界卫生组织每天都在预测，但每一次预测都是错误的。我们只听到时钟的嘀嗒嘀嗒声，但从来不知道现在几点钟。

面对风险和不幸，提前做好准备，备好抵御风险的手段，才能做到不打无准备之仗！