几千年的饮酒文化，小酌怡情，大饮伤身，大家都懂，但现实中，很多人一喝就多，一喝就醉，醉酒的滋味很难受！
怎样防止醉酒后对身体带来的悲催体验，常醉酒的人心里或许都有个谱，健康管理师老胡今天给你介绍几种东西，或许会增加你的酒量，也或许会减轻你醉酒后的难过感受！
很多家庭招待客人，喝完酒后喝点茶，以为可以醒酒解酒还解油腻，实则错了，饭后喝茶不利于食物消化，加重胃部负担，而且也不能醒酒，因为茶叶所含茶碱和咖啡因与酒精类似，具有使人兴奋的作用，酒后喝茶，加重醉酒的危害，要不得！
那么酒精最怕什么呢？其实是下面这几样！
牛奶
有些男人惊讶：某个女人酒量真大，千杯不醉啊！那个被认为酒量大的女人可能有奥秘！
一些有酒场经验的女士，会备一瓶酸奶或牛奶，边喝酒边喝点牛奶，或者喝酒后喝点牛奶，牛奶会在胃壁上形成一层保护膜，减少酒精对胃粘膜的刺激，可以有效保护胃。
另外，牛奶含有大量的水分，醉酒后饮用牛奶，也可以稀释酒精，促进快速排泄。而且牛奶的味道清香，一般的人都不会抗拒牛奶的香味，酒喝多了，不想酒精对自己伤害太大，牛奶要常备哦。
果蔬汁
有人说最佳的解酒物是白开水，但白开水索然无味，很多人一次喝不下太多，喝多了还加重胃部负担，关键也没什么营养！
醉酒后喝点果蔬汁，比如橙子汁、橘子汁、冬瓜汁、白萝卜汁、葡萄汁等，都可以起到快速解酒的效果，加速酒精排出体外。
此外，这些果蔬汁还含有丰富的维生素B、C、E等营养成分，可以有效补充人体对营养物质的需求。
桑葚
黑色的桑葚样子不好看，但它可是很有用呢，桑葚含有丰富的花青素，帮助细胞延缓衰老，男性常吃桑葚，保健效果更好。喝酒之前如果吃点桑葚，可让你酒量大增！
桑葚可以直接食用新鲜的果实，如果不是当季，也可以吃些桑葚果干，直接食用或者泡水皆可。
姜汤
姜汤不但可以暖胃散寒，而且它的解酒功效得到很多人的喜爱，熬姜汤的时候可以放入少量的冰糖，姜汤进入人体后会形成解酒的酶，降低酒醉后人体内的乙醛的含量。
姜汤不但利于酒精的代谢，而且还可以激活肝脏功能，减轻肝脏负担，对于醉酒，以及醉酒后的各种不适，都可以起到一定的缓解作用。
以上这四物，被称为超牛的“解酒药”，喝酒前后偷偷的吃点它，不怕被灌醉了。
如果以上这几物不方便获取，那么就在家里熬点米汤给醉酒的人吧，米汤中含有丰富的维生素B，也能能够更好地促进酒精代谢！
最后老胡提醒大家：再好的解酒物也不如不喝多，不喝醉，真要是喝得酩酊大醉，恐怕神丹妙药也不行！酒大伤身，切莫贪杯、健康无价！
酒可助兴，注意莫要空腹喝酒，喝酒时多吃菜、多吃果蔬、适当吃点肉，加点面食佐之，都会减少醉酒的可能！
您有什么好的解酒经验吗？可以在下方留言分享给大家哦！
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