很多女孩子都曾为自己的脸色暗黄而感到烦恼，中医认为，脸色蜡黄多是贫血或者气血不足引起的，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润。
脾虚有时候也会有脸色发黄的情况，面色萎黄，多是因为脾虚、气血运行不畅引起的；若表现为黄胖，则是因脾虚失运导致的水液内停。
还有很多女性朋友为了苗条而拼命减肥，每天吃大量水果，很少吃主食和肉类，时间长了也会导致营养不良，脸色暗黄无光。
有就是生活不规律，经常熬夜，肝胆得不到充分休息，致使皮肤粗糙、面色发黄、长黑斑等。
另外药物、辐射、化学物质、心情、疾病等因素也会引起脸色发黄。想要改善这种不良状况，首先要在日常生活中多注意调理自己的心情和生活作息，做到不熬夜、少熬夜。
还要禁抽烟、从饮食上多下功夫，可以经常喝桂花玉米粥，此粥对改善脸色暗黄很有帮助。
桂花玉米粥做法
材料：
取干桂花3克、玉米粒50克。
做法：
将玉米粒洗干净，用温水浸泡1小时后倒入锅中，加入适量水，旺火煮沸10分钟后改用文火慢熬。
熬到玉米粒开花的时候，放入桂花轻轻搅动，稍煮片刻后停火，温热服食。如果家里没有桂花，用糖桂花代替也可以。
桂花玉米粥为什么可以让脸色变好呢？
桂花有暖胃平肝、益肾散寒的功能，可排毒养颜；玉米味甘，性平，能调中健胃，利尿，也是促进肠道蠕动的排毒食物。
另外，桂花和玉米都是黄颜色的，中医五行学说认为，黄色入脾，黄色食物补益脾胃的作用最强，将这两种东西合在一起食用，可令脾胃健旺，脸色红润。
桂花玉米粥可以补益脾胃、益肾散寒、排毒养颜，面色萎黄的女孩子常喝此粥可以祛暗黄、美容颜，除了桂花玉米粥之外，脸色暗黄的女性还可以做桂花莲子羹来喝。
桂花莲子羹的做法
材料：
取莲子50克，白砂糖适量，糖桂花5克，蜂蜜两勺。
做法：
先将莲子用开水浸泡1小时，然后剥去莲心，倒入锅中，加入适量水，用旺火煮沸，在用小火慢炖2小时至莲子软烂后，加入白糖、桂花，待晾至温凉后再调入蜂蜜即可。
桂花莲子羹味道清香，香甜可口，营养丰富，莲子可入心、肾、脾三经，生食可补心脾，熟食能厚肠胃，具有补脾、益肺、养心、益肾、固精、止带等功效，与桂花合用，可以美白润肤，养颜养心。