都说男人的好胜心很强
那男人的好胜心究竟会用在什么地方？
没错，那就是
——【尿尿】
小便本是一件平常的事
想当年 迎风尿三丈
现如今 顺风湿棉裤
半夜还做 “起夜家”
尤其明明睡的很香，被尿憋醒的就更恼火，起夜的频率en是想给自己穿个尿不湿算了！
成都大学附属医院泌尿外科主治医生汪洋提醒各位男性老铁们：
如果有这些情况，建议去医院检查一下，看是不是 前列腺增生了。
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板栗“胀成”大脆桃
你的前列腺真的还好吗？
汪洋医生说，经常在门诊遇见来看病的患者，吞吞吐吐地跟说：
医生，我有前列腺。
其实前列腺不是疾病，而是正常男性一个性腺器官的名称。
正常的它的大小、外形和 一颗栗子差不多。
尿道正好是穿过前列腺的正中央，当前列腺组织增生部分压迫到尿道时，就会出现一系列的不适症状。
前列腺增生的易患人群
40岁以上的男性，是前列腺增生的高发人群。
60岁以上的男性里，50%的人患有前列腺增生。
到了 80岁，患病率直升到83%！
可以说，只要是个男人，十有八九都会遇上前列腺增生这个毛病。
有的人好面子，不治疗，夜尿多，睡不好
有的人讳疾忌医，硬撑，最后把肾脏玩坏了
更有甚者，偷偷摸摸去用偏方，到头来
钱没少花，病还耽误了
“我见过有位患者的前列腺，已经肿胀到像龙泉山上的脆桃那么大了才来！”汪洋医生非常惋惜，“这个时候病情已经比较棘手了。”
不医要出大问题！
1次起夜就需要注意
汪洋医生介绍，前列腺增生表现是分为几个阶段，层层递进的。
夜尿增多，是前列腺增生常见的一大症状。
排尿迟缓，是前列腺增生的又一大常见症状。
尿不尽，同样困扰着许多前列腺增生患者。
“人家嘘嘘是高压水枪模式，我是袋子漏水模式，得把全身力气都运去腹部，才尿得出来。”
尿无力，也是前列腺增生的常见症状之一，还可能伴有尿细。
不仅如此，如果是中、重度的前列腺增生，不去及时治疗还可能发展为 急性尿潴留、反复泌尿系感染、膀胱憩室、膀胱结石、肾结石、血尿、双肾积水、肾功能衰竭甚至危及生命！
夜尿多不多，怎么判断：
尿量/体重比
著名心血管病专家胡大一教授介绍说：“日本专家曾提出以夜间尿量/体重比这一指标，来作为判断是否夜尿增多的标准，公式是10毫升/千克体重，超过这个标准，就是夜尿增多。比如50千克体重的人，夜间尿量在500毫升以内算正常，超过就是增多。”
也就是说，起夜两次以上、尿量占全天尿量的1/4以上，或者夜间尿量与体重的比值大于10毫升/千克，只要符合这3个标准其中一个，就算夜尿多。
所以，汪洋医生表示： 当你突然开始每天晚上都有1次起夜的时候，就一定要注意了！
如何预防前列腺增生？
不想被前列腺增生“盯”上，汪洋医生建议，4件习惯要坚持！
1
少吃辛辣，多饮水
不过，不想起夜的话尽可能 不在睡前喝水。建议在睡觉前半小时，稍微抿上两口就好。
2
适量运动，坚持提肛
经常久坐会增加前列腺的负担（超过40分钟就算久坐了哦！）建议男性平时应多做跳跃运动，或针对性地做一些提肛运动。
具体做法：
吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒，每次进行5~10分钟，最好早晚各一次。
3
不要憋尿
平时不要憋尿，每隔2-3个小时就要上厕所排尿一次。
4
局部保暖
温暖的环境则能降低前列腺和精道内的腔内压力、松弛平滑肌纤维，减少出口阻力，从而保持前列腺的通畅。
因此，建议平时应做好下半身的保暖工作。同时，不要穿太紧的裤子，尤其是内裤，以免影响到会阴部位的血液循环。
最后提醒大家
出现夜尿多，要去正规的医院接受全面的检查
乱吃路边摊的“神药”小心敲棒棒哦！
“本期科普医生”
医生简介
硕士，毕业于山东大学齐鲁医学部，泌尿外科主治医师。担任四川省信息学会男性健康分会副会长、中国性学会私密整形分会委员、四川省性学会委员、四川省中西医男科学会青年委员，发表多篇学术论文。对泌尿及男性的精索静脉曲张、前列腺炎、阳痿、早泄、不孕不育、血精、男性焦虑症等有深入研究。开展无痛美容包皮环切术、显微镜下精索静脉显微结扎术、精囊镜、经尿道输精管切开术（TUR-ED）等男科特色手术，效果显著。
门诊时间
周日上午
编辑 | 鱼鱼
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
图片来源 | 摄图网
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