鸡西市疾病预防控制中心（鸡西市卫生监督局）
十一月正值秋冬更迭之际，昼夜温差大，呼吸道传染病、病毒性肠道传染病逐渐进入流行季，鸡西市疾病预防控制中心（市卫生监督局）在此提醒广大居民，除了平时要关注天气变化增添衣物注意保暖外，还要养成良好的个人卫生习惯，降低多种呼吸道、消化道传染病、肾综合征出血热以及非职业性一氧化碳中毒等疾病或危险发生的风险。
一、流行性感冒
流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39 ～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等；部分患者症状轻微或无症状；儿童发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。
1.做好通风和消毒。日常以通风换气、清洁卫生为主，预防性消毒为辅。
2.强化健康教育。可通过多种形式宣传流感等呼吸道传染病防病知识，提高师生自我防病意识，及时接种疫苗。
3.增强免疫力。在日常生活中平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。
4.接种流感疫苗是预防流感及其并发症最经济、最有效的手段，每年9-11 月份也是流感疫苗接种的最佳时期，建议老年人、学生、儿童、孕妇、医务人员等人群及时接种流感疫苗。
二、诺如病毒肠炎
诺如病毒感染全年均可发生，每年10 月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所，诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，大多数病例发病后2-3天即可康复。
1.勤洗手。尤其是饭前和便后，做好个人卫生。
2.做好通风与消毒。学校和托幼机构要加大对公共场所清洁与通风的频次，对呕吐物要注意规范化处理。
3.饮食上要注意生熟食分开，洗净瓜果蔬菜，食物务必煮熟煮烂。
三、肾综合征出血热
出血热是由汉坦病毒引起的急性传染病，以发热、出血倾向、肾功能损害为主要特征。鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）是主要传染源，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人。在常有野外工作或活动的农民、流动人口中发病率较高。
1.接种疫苗是防控出血热的有效措施，高发地区16-60 岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的人群，应积极主动接种疫苗。
2.在学校、村周、果园、菜园、养殖场等重点场所在安全的基础上可长期实施灭鼠、防鼠措施。
3.保持居住和工作环境的清洁，尤其是在农村、田野和森林等高风险地区，定期清理垃圾和杂物，使用密闭垃圾桶，及时处理垃圾，减少食物残渣和垃圾堆积，以免诱引啮齿动物。
4.居家环境要封堵房屋的裂缝和洞口，使用防鼠网或纱窗，防止啮齿动物进入室内。
5.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物；野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤；清理脏乱杂物和废弃物( 如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。
6.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。
四、非职业性一氧化碳中毒
一氧化碳是一种无色、无味和无刺激性的窒息性气体。环境中的一氧化碳由煤、天然气等含碳物质不完全燃烧产生。一氧化碳极易与血液中的血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，阻碍氧气的释放和传递，导致低氧血症，引起机体组织缺氧，严重者则可能危及生命。非职业性一氧化碳中毒的高发季节为冬春季，高峰月份为每年11 月至次年3月，与燃煤取暖季节基本一致，因此在燃煤取暖季节预防非职业性一氧化碳中毒至关重要。
1.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
2.正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗通畅。
3.使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风状态，洗浴时间切勿过长，使用完要检查热水器是否完全关闭。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。
4.车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
5.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。
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来源：市疾控 传染病预防控制科
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