常感觉困得要命、哈欠连天？才2、30岁，却熬夜成性，作息颠倒，精神不振？
稍微一动就气喘吁吁，满头大汗？最大的爱好是喜欢葛优瘫？
总是自嘲自己已经老了，但其实自己比谁都明白这只是给懒癌找的借口。
”有的人可能在20岁已经老去，而另一些人可能在90岁依旧年轻。“
比如说下面这个姑娘：
90岁的Johanna Quaas，用她的故事，告诉你一个最简单的道理，
谁说在迟暮之年，就不能活成18岁的模样？
Johanna就是一个平凡的姑娘，出生在一个普通家庭，
上学，毕业，工作，结婚，生子，上半辈子就这样平平常常的过去了。
小时候的Johanna
中年之后，Johanna发现自己的身体远不如年轻时候了。
这对一般人来说，是太平常的一件事了，毕竟年纪大了，身体肯定不比年轻时候。
但是Johanna并没有决定接受这样的事实。为什么老了身体就一定要生锈发霉？
在她心里，不管是五六十岁，甚至90岁，100岁，做自己想做的事情，
让自己不留任何遗憾才是最重要的。
于是，在别人看来应该赋闲在家，尽享天伦之乐的年纪，
Johanna走进了健身房，开始练习体操，保持健康的饮食和作息习惯，
重新找回那个健康、有活力的自己。
为什么要练习体操呢？
其实，Johanna从小就热爱体操，年轻时候还曾学过一段时间，
只不过结婚之后，她的生活重心就全都在家庭和孩子上，一步一步远离了体操的世界。
而谁也想不到，在这个年龄，Johanna又重新拾起小时候的梦想，
成为一名体操运动员。
身边的朋友亲戚都说：
“体操是年轻人才应该玩的东西。”
“你已经老了，不适合再健身了。”
“你该养养自己的身子，多休息别老是运动。”
“在家待着多好，为什么非要让自己这么累呢。”
......
尽管这些声音很多，时常围绕在她的耳边，可是她从来都没有放在心上，
而是一门心思专注于自己的训练。
她选择的这条路，并不容易，她要学的东西还很多，根本没有时间停下来去在意别人的眼光。
她也从来没觉得年龄是限制自己练体操的障碍，
为什么梦想要被年龄禁锢？
只要下定决心，坚持下去，就一定可以实现。
她刻苦训练，认真的劲头就像一个孩子。
在健身房训练也斯毫不马虎，完全不输给年轻人。
仿佛身体每寸肌肉都在和那些质疑的声音对抗。
双杠上的她优雅灵活，
柔韧性好到让人羡慕。
手倒立也是拿手本事。
不得不提的是，
这一路追梦，丈夫，也给了她莫大的支持。
看看调皮的她，哪像个老奶奶？
连秀恩爱的姿势都这么任性！
56岁的那年，Johanna正式走上了体操比赛赛场，不过这才是她梦想旅程的开始。
之后，她又接连参加了数十次体操比赛，一次次拿回老年级别组的冠军，
一次次刷新人们对于体操运动员年龄的认知。
2012年，86岁的Johanna在科特布斯挑战者杯赛场上，
用流畅而优雅的体操表演征服了全场观众。
谁能想象，这样的动作，是由一个86岁的老人做出来呢？
2013年，世界吉尼斯纪录将Johanna收录为：
世界最年长的体操运动员。
如今，Johanna已经90岁了，但她的生活还是前所未有的丰富精彩。
每天早起运动，每周依旧坚持2次体操训练。
虽然已经满头银丝，但看上去还是像个活力十足的姑娘。
不试试，
你都不知道自己有多牛掰。
生活中，和丈夫一起准备每一天的美食，
她眼里最好的爱情就是保持健康的身体一起到老。
90岁的Johanna还做了一件让年轻人都竖大拇指的事情：
跳伞庆生。
那是她人生第一次跳伞。
准备跳伞之前的她，还是笑的像个开心的孩子。
完成了一件很多人年轻时都没勇气去做的事情。
圆满着地之后，也不忘调皮的和丈夫秀个恩爱。
“做自己想做的事，什么时候开始都刚刚好。
只要你还有激情，只要你愿意努力。”
年龄只是一串阿拉伯数字，
并不是一圈限制梦想的围栏。
比青春流逝更可怕的是早早丧失追求梦想的勇气。
比Johanna年轻几十岁的我们呢？
还要继续活得像个老头老太吗？
反正，这辈子就这一次，
活成什么模样，你说了算！