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当下学生们之间的竞争非常的激烈，以上海为例，教学质量最高的四所名校每年的招生只有1600多人，而这仅仅是所有上海考生中的2%，可见这百里挑二的比例着实使得学生们压力不小。为了可以考进名校，孩子们本着“量变引起质变”的想法，选择跳身于题海之中，而每天的时间是有限的，那么孩子们就势必需要减少其他的时间用来学习，而睡眠时间就成了被压榨最为严重的一个方面。
小明是一名初二的学生，刚刚适应初中的新环境，就开启了加班加点的学习模式。虽然才上初二，但是他晚上入睡的时间已经拖到了11点30。每天6点起床，这样算来，小明每天的睡眠时间不到7个小时。小明的妈妈对此很担心也很纠结。“别的同学都学的这么晚，如果自家孩子不学习势必会被落下的。不过，孩子正在长身体，睡不好又会影响身体健康。”
渐渐的，小明熬夜学习的弊端显露出来了，老师反映小明上课的时候反应有点慢，常常走神，注意力不集中。老师希望家长可以督促孩子早点睡，以免影响第二天学习。
可见，虽然小明肯努力学习的心情是好的，但是这样在学习时间上的孤注一掷并没有给小明带来成绩上的提升，还拖垮了孩子的身心。事实上，即便带来了成绩上的提升，这也并非是长久的学习之道。
牺牲睡眠时间降低学习效率。当孩子睡不够的时候，在学习效率上会有所下降，虽然短时间内看起来孩子做得习题多了，但是从效率上看却会发现孩子的效率降低了。孩子很可能处于事倍功半的恶性循环之中。
初中生睡得少进名校不一定能考上好大学。如果学生在初中阶段就已经在透支睡眠，即便孩子考上好高中，在高中的学习中也会疲于应付，在新的学习阶段也会觉得很吃力，孩子上好大学的机会也并非会因为上名校了而有所增加。
家长有必要注意缓解孩子内心的焦虑心理。有的家长自身就跟焦虑，而且还会把这种负面情绪传递给孩子，那么孩子势必会受影响。当孩子因为压力而焦虑时，家长有必要引导孩子适当的放松，保持心情的愉悦。
初中阶段，学生们的学习压力明显增加，家长们要做好给孩子减压的工作，保证孩子的睡眠，有助于孩子的身体发育，有助于未来更加辛苦的学习。引导孩子更专注，培养孩子的学习效率更加容易看到孩子的成绩提升。
大家对于孩子的成绩和睡眠是怎么看待的呢？对此有哪些想法呢？
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