庄子曰：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已”一直以来，寿命都是许多人关注的话题之一，如何健康长寿更是许多人的追求。
那么如何活到百岁之上呢？若是有人告诉你延年益寿的秘诀是“多喝酒、多吃肥肉”你肯定嗤之以鼻，但是若是这个人是活到108高龄的一代国学大师文怀沙文老先生呢？这位在文化界留有无数传奇的老人，到底是拥有什么秘笈让他活至如此高龄呢？
出生于1910年北京的文怀沙文老先生，祖籍湖南，笔名王耳、司空无忌。他一生标签和头衔无数，在文学界被尊为国学大师、红学家、同时又精通书画和金石。
18年6月，108岁高龄的文怀沙老人在东京去世。这位长髯飘飘的老人结束了他传奇的一生，只留其名为世人所崇敬。
传奇人物文怀沙
说文老是传奇人物，是因为他平时行为很有些楚狂人的“放荡不羁”之意，烟酒不忌，更是肥肉不停：他沾染烟瘾之时，一天可以抽几十支香烟；嗜酒如命，每顿饭不可无酒；看到美女更是两眼放光，人家称其“爱美色如命”。
为此他不否认，却也斥其表意不准。他自己自作诗总结自己人生信则：“ 少要沉稳老要狂，少时不稳小流氓，老来不狂病殃殃。多吃肥肉多喝酒。多与异性交朋友，最少活过九十九。”其行为如此疯癫无忌，令时下很多年轻人自愧不如。
坊间关于他年龄真假、好色以及学术炒作等争议持续不断，有人尊崇他是国学大师，有人说他是楚辞泰斗，也有人说他就是个骗子，甚至还有人称其为老流氓......特别是他号称自己长寿的秘诀乃是“多喝酒、多吃肥肉”，更是不仅引得众人满腹疑惑，对其行为充满好奇。
文老从少时起，即拜师学习文学，自此醉心于国学，将一生都奉献给了国学，早年致力于各种文学著作研读，晚年则为国学的普及奔波劳碌。国学于他而言，是爱好，是事业，更是毕生梦想。
他将国学奉为自己“毕生大事，从一而终，即使年过花甲，颐养天年之时，依然不辞劳苦，四处奔波宣扬国学，应邀参加各种文化讲座。他身在家中也笔耕不辍，忙着为书籍题记，或进行书画创作。
于104岁高龄之时，文老先生仍然笔耕不辍，一气呵成，撰写了50卷巨著《隋唐文明》，共5000万字，令许多文学工作者惊叹不已。
一次央视某访谈人物采访文怀沙老先生，主持人问文老高寿，文老风趣地说自己是“46公岁”，彼时文老92岁。他在聊到人生观时，文老坦言，他满目所望皆是美好，他心中所想及所念也皆是美好。
尽管曾历经磨难，可他从来不把那些倒霉的事放在心上，而是始终保持乐观的生活态度。
文老
轶事
文老当时分享了两则轶事，一是他手上曾经生了疔疮，需要如关公般刮骨疗毒，结果文老竟然靠着看着两位美如天仙般的小护士在没有麻药的情况下完成手术。实在让人感叹文老这“爱美色如命”的传闻所言非虚。
文老坦承，长得好看的人容易产生美感，让人赏心悦目，这点大家都认可。
重要的是当一个人心怀坦荡，用欣赏的眼光来看待美好的事物，从生活中的点滴之处来挖掘生活中美的细节，因此即使其肉体正经历着痛彻心扉之苦楚，也能依靠对美好事物的坚持而度过困苦之境，这样积极的人生心态实在让人佩服。
虽然老人看似疯癫，但是实际上他为人处世上坚守道德底线，绝对不做违规逾矩、违反道德之事。虽然历经5次婚姻，但认真对待每一段感情；欣赏美色，却始终源于对美好事物的欣赏之情，无非分之想、过分之举；每段感情从一而终。
另外一件则是他曾被诊断为肝癌晚期，医生断言其最多只有两个月寿命。然而文老先生听闻此噩耗，大腿一掐，觉得痛感如常，于是仰天狂笑，坦然面对生死。他让医生开出必备药物之后，带着药同夫人一起游山玩水。
在纵情山水间，生死极限不断突破。待一年之后回到医院检查，竟然出现奇迹--肝癌病灶不见了！ 由此让文老更加坚定地相信:乐观的心态对人的健康是至关重要的。
文老长寿秘诀
所以文老先生活至108岁高龄，他认为自己之所以能健康长寿，实则是依靠每天的两粒药：早上一粒叫“知足”，晚上一粒叫“感恩”--- 这才是他高寿的真正秘诀。
这两片药何以有如此功效？“知足”可以让人满足于现有生活状态，给人以好的心情，而“感恩”则让人在与周围人相处之时，对周遭怀有感激之意，以诚相待。
时至今日，都市快节奏高强度的生活，同事、行业甚至合作伙伴间都有着竞争之意，这让现代生活中人与人之间往往处于高压态势。对明星大款盲目羡慕，对于身边同事之升迁心怀嫉妒，负面情绪之下生活怎能快乐和谐。
以自我为中心，认为全世界都应围着自己转，而忽略身边人对自己的帮助与支持，毫无感激之意，这样的生活又怎能开怀畅意。
所以说怀沙老先生这两片“药”，实则为现代生活中两剂“良药”能治愈当下社会人的痛苦与焦虑，安抚心灵之静。
方圆之内，随心所欲，寻一人生目标，专心钻研，为其拼搏，观美好之物，心怀坦荡，怀感激之意，笑对周遭。这样的生活有感恩，有目标，有满足，才会是一个美好且长寿延年的生活。