皮肤细腻、毫无年龄痕迹的女性，让很多人羡慕。拥有好肌肤的人，私下都在用心护理。尤其是这几件事，都做到了！
1.卸妆
卸妆才是完美护肤的第一步。这是因为皮肤的脏污分两类：第一类是由汗液、灰尘、角质代谢物组成的水溶性污垢；第二类是由皮脂、残妆、氧化酸败的油垢构成的油溶性污垢。
水溶性污垢普通的洁面产品可以清除，而油溶性污垢则建议使用卸妆产品彻底溶解并去除。有的人觉得自己连隔离和防晒都没有涂，所以不需要卸妆。不对！皮肤分泌的皮脂用卸妆产品溶解才能清洁得更干净。
还有的人觉得自己只涂了隔离或防晒，并没有化彩妆，所以就不需要卸妆了。隔离霜里面含有矫正肤色的成分，它也算是彩妆品的一种。使用普通的洁面产品未必能彻底清除。如果不卸妆，容易造成毛孔阻塞。
还有添加物理性防晒剂的防水的防晒产品，或者一些添加了吸油粉末的控油产品，这些成分用一般的清洁产品不易清除，建议要先卸妆再洁面。所以，卸妆并不是只卸“彩妆”，而是帮助肌肤深度清洁，避免皮肤变黄变暗，毛孔堵塞，出现粉刺、痘痘等问题。
2.不过度清洁
清洁是护肤中非常关键的一步。肌肤干净了，才可以吸收营养，才有机会变得更细腻、白皙。但需要特别注意的是，一定要避免过度清洁！
清洁面部时切忌使用皂基或含有较强清洁力和刺激性表面活性剂成分的产品。使用刺激性的洁面产品在洁面后，易出现紧绷感，长期使用会造成天然保湿因子的流失。天然保湿因子在角质层中与水结合，并通过调节、贮存水分达到保持角质细胞间含水量的作用，使皮肤自然呈现水润状态。
在清洁时如感觉紧绷，说明把皮肤的天然保湿因子也洗去了一部分。长此以往，会造成皮肤屏障受损、干燥，进而引发炎症等问题。再者，清洁面膜也不能天天使用，过度清洁伤害皮肤屏障。
3.补水保湿
成年人经皮肤丢失的水分每天在240ml～480ml左右，如果角质层受损或者全部丧失的话，每天通过皮肤丢失的水分将增加10倍以上。
肌肤的水分一直处于蒸发的过程中，这是人体的自然过程。但只要蒸发与水分的补充之间互相平衡，那肌肤就无忧了。否则肌肤容易出现干燥、细纹、皱纹、敏感等问题。
正确保湿可以帮助肌肤恢复角质层的保湿功能，修复受损的屏障功能，避免肌肤在换季时出现敏感等症状。
4.防晒
紫外线是造成肌肤敏感的一大“杀手”。紫外线根据波长还可以分为长波UVA，中波UVB和短波UVC。波长越长，穿透能力越强。
波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。UVB的波长居三者之中，波长仅能达到肌肤的表皮，会引起皮肤晒伤，让皮肤变干，变红，发痛，引起晒斑，严重时甚至导致皮肤癌。
UVC因为波长较短，在大气就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以无法到达地面，对皮肤几乎不造成伤害。
肌肤对紫外线的防御能力较弱，建议出门时要做好防护措施，避免过度暴晒导致敏感的症状。
此外，紫外线还会使皮肤中的胶原纤维以及葡糖氨基聚糖减少或变性，并且随着时间的流逝，还会使表皮与真皮结合部位的基底膜受到损伤，导致肌肤老化。
5.抗老化
年轻皮肤会产生大量的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤光滑、紧致、健康。随着年龄的增长，皮肤功能和身体机能下降，胶原蛋白和弹性蛋白的流失速度大于产生的速度，导致皮肤失去弹性，产生皱纹，导致老化。
25岁开始就要关注抗老化的问题，选择专用的抗衰老的产品。抗老化功效的成分有：尿囊素，紫草，酵母提取物，银杏提取物，维生素E，各种胜肽等等。
胶原蛋白有自己的生命周期，最终会分解，释放出小的蛋白质碎片，也就是胜肽。随着年龄的增长，这些产生胜肽的过程变得越来越低效。
所以需要加入新的胜肽来唤醒更多的细胞重新合成胶原蛋白。胜肽的作用是促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。
此外，还可以选择维生素C，E，类胡萝卜素，虾青素等营养品，这些是抗老过程的必备武器，可以消灭体内过量的自由基。
自由基是身体在新陈代谢过程中产生的一种有害物质，具有很强的氧化性，对身体细胞产生破坏作用，是人体衰老的罪魁祸首。过量的自由基损伤是造成衰老的关键环节。
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