早餐试试这样做，孩子爱吃不挑食，颜值高还营养
豌豆是我们生活中常见的一种食材，不仅味道好吃，而且营养价值也高，多吃提高身体免疫力。青豌豆的做法也有很多种，不同地区不同的口味，春季我们可不要错过哦！
青豌豆中还含有丰富的赖氨酸，可以调节人体的代谢平衡，并刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，可以增进人体的食欲，促进人体的生长发育。
早餐试试这样做，孩子爱吃不挑食，颜值高还营养。跟着哈妹一起看看豌豆鳕鱼粥的具体烹饪吧！
配料:
银鳕鱼一块、豌豆适量、小麦面仔（或大米）适量
烹饪步骤:
1.准备食材。
2.银鳕鱼自然化冻。
3.鳕鱼去皮，剔除骨刺，一定要仔细，然后切成小块。
4.豌豆冷水入锅煮约15分钟，煮熟煮透。
5.煮好后捞出，放入料理机。
6.加适量温水，水量多少决定豌豆泥的黏稠度。
7.启动机器搅打成豌豆泥。
8.豌豆泥和鳕鱼肉备好待用。
9.小麦面仔（或大米）下锅煮。
10.煮沸后加入豌豆泥。
11.粥煮至粘稠，放入鳕鱼。
12.小火煮约10分钟，经常搅拌。煮好即成。
13.成品。
菜谱小贴士: 若使用大米，需提前浸泡；豌豆一定要煮熟煮透，蛋白质过敏的宝宝慎食；宝宝食用海鱼前需关注是否过敏。
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