隔离，是时间的静止，是空间的凝固
是自我的独处，是孤独与自在的模糊地带
阅读时，你既可以独行于文字的阵列，也可以浸染于人间的喧嚣；
时空折叠，为你所用
那么，如果只能带一本书隔离14天，你会选择哪一本呢？
“简单森林”收集了5位心理咨询师和咨询顾问的答案～
01
心理学家的心灵奇旅
《活出生命的意义》
维克多·弗兰克 著
内容简介：
弗兰克尔是是纳粹集中营的幸存者，同时也是著名的心理学家。他创造了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。
推荐人：
简单森林·咨询主管 朱春雄一：
在疫情当中，当我们的人身自由处处受限、生活物资难以保障、个人命运不受控制的时候，我们很容易产生怀疑，质问自己当前的人生意义——尤其是当这个问题本来就困扰着我们的时候。
而在将近一个世纪以前，已是一名心理学家的弗兰克尔站在纳粹集中营里，被剥夺了身份、自由与尊严的同时，他又何曾没有陷入过挣扎与绝望，陷入过对于人生意义的深深质疑。然而，最终弗兰克尔还是坚持了下来，而他在这过程中 对于希望的发觉、人生的看法、意义的探索，都曾给我带来莫大的鼓励。
《脆弱的力量》
布芮尼·布朗 著
内容简介：
一本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作。
推荐人：
简单森林咨询主管 朱春雄一：
疫情无时无刻不在暴露与放大着我们的脆弱，不论是走出我们舒适圈的每日的核酸抗原检测，还是对于各种不确定性的担惊受怕，我们都显得无力而又渺小。
毫无疑问，这种脆弱给我们的感受是不好的，我们都希望可以克服和改变它，让自己站在它的对立面，让自己是强大的、美丽的、受欢迎的。
而有意思的是，心理学家布芮尼．布朗在研究我们想成为的这些“强大”的人的过程中，发现他们所拥有的一个共同特质，却正是 去承认、展现和拥抱自己脆弱的部分。
无论这样一个研究的结果证明或者代表了什么，我相信我们都可以从布朗博士的这本书中看到很多不一样的故事， 体会全新的视角看待我们当下体会到的属于自身的脆弱。
《给心理治疗师的礼物》
欧文·亚隆 著
内容简介：
世界存在主义心理治疗大师欧文亚隆写给年轻一代治疗师的珍贵备忘录，汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。
推荐人：
简单森林咨询顾问 翟莉娟：
虽然题目是说给写治疗师看，但这时我更愿意将它当故事书来读。短小而独立的篇章不仅易读、好读，更是章章传递心理咨询的知识和态度。
阅读这本书不会带来任何压力，还能帮我们建立起对环境的信心，疫情期间阅读它再合适不过了。
02
灵魂自助保养手册
《重新长大》
毛冷瞪著
内容简介：
退休的幼儿园园长创办了一所专门为成年人开放的“成人幼儿园”。在这里，每个人都重拾小时候的自己，直面内心创伤，重新活出真实的自己。
推荐人：
简单森林高级咨询师 刁薇：
如果能重新长大，那该多好？如果有机会回到童年，我们是否能修复好那些创伤？ 当你开始了解自己的时候，就已经是最棒的自己了。
《焦虑症的自救》
克莱尔·威克斯著
内容简介：
一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍
推荐人：
简单森林高级咨询师 胡昭然：
三本实用全面的焦虑症自救指南，详细有力地回答了“我怎么了”“我要怎么办”的疑问。“我可以向你保证，不管你过去的治疗失败过几次，也不论你的患病时间有多长，你都能够康复。”
《猫和狗的生活哲学》
简单心理著
内容简介：
心理学轻科普图书， 生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧，都能在书中被表达，或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里，寻得些让生活简单幸福起来的答案。
推荐人：
《猫和狗的生活哲学》插画师 亓毛毛：
疫情常态化下的今天，生活的秩序感不可避免的会被打乱。这可能会带来很多的负面情绪，比如焦虑抑郁失眠等。生活质量下降，计划搁置，工作受限，关系出现问题等，让我们根本开心不起来，觉得生活有些累，处于谷底不知道下一步该如何行进。那么就短暂的休息一下吧，想推荐给你这本《猫和狗的生活哲学》心理学小漫画书。
漫画的形式，不会给你的阅读带去过大的负担，每一篇都有有趣的心理学解读及精美插图。
书中心理学思维在生活中的影响是我们想要传递出去的，希望能通过 书中细腻的观察，轻松的解读，能带给你的生活一些新的视角，能陪伴大家活的更自洽，拥有更高质量的关系，维持住生活的秩序感。
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我们将随机抽取一位幸运儿送出《猫和狗的生活哲学》，治愈你的心情～