之前听别人说女性生产之后，身上有伤口最好不要吃酱油，否则会让伤口加深，留下比较明显的疤痕。其实这完全多虑了，酱油是用大豆和小麦制作而成，虽然看起来黑乎乎的，但是炒出的菜却很有食欲，跟皮肤变黑没有关系。但是产后的宝妈最好少吃，另外还有几种调料宝妈在月子里最好不要吃，吃多了对自己和宝宝都有害。
鸡精
鸡精虽然带有一个“鸡”字，可是它跟鸡没有任何关系，而是加入了化学调料制作而成。只不过让食物拥有了鸡肉的鲜味，并没有营养，宝妈吃多了并不好。所以用鸡精炒菜还不如直接喝鸡汤，更有营养价值，味道也更鲜美。另外，宝妈生产之后身体比较虚弱，容易出现各种问题，宝妈可以提前备一些营养素，能够帮助宝妈补充全方位的营养，一定要选择含有天然优质的营养成分，没有任何化学添加的，不仅能增强宝妈的体质，还能改善宝妈的肤质。
蒜
说到蒜可能比较有争议，但是每个人的口味都不一样，喜欢吃的人特别爱吃，不爱吃的人闻一下就觉得厌恶。如果是刚生产后的宝妈比较喜欢吃蒜的话，就要注意了，蒜属于辛辣食物，如果凉拌用到蒜的话，宝妈最好不要吃，不利于宝妈身体恢复。如果一定要吃，最好炒菜时放进去，炒熟之后再吃，但是月子初期为了自己的身体还是不要吃的好。
辣椒
很多人都喜欢吃辣，对于无辣不欢的宝妈来说，怕是在孕期就已经在极力忍耐了，可是这里要告诉宝妈，还要继续忍耐的好。因为辣椒的辛辣程度要比蒜高多了，月子里宝妈的身体本就比较脆弱，如果吃辣椒的话，会刺激肠胃，同时也不利于排恶露。特别是母乳喂养的宝妈，如果吃辣椒的话，会让宝宝长湿疹，所以为了宝宝，宝妈还是再忍耐一段时间吧。
醋
醋有软化血管的作用，但是有些宝妈吃醋以后容易回奶，这样会影响宝宝的口粮，导致宝宝不能摄入足够的营养，进而耽误他的成长发育。有些宝妈吃一些也没事，但是要少吃，而且吃过之后一定要刷牙，否则醋酸对宝妈的牙齿也会造成影响，以后出现牙齿松动的问题。另外醋对也会刺激宝妈的肠胃，所以最好不要吃。
花椒
像花椒、八角这些大料，一般家人在给宝妈熬下奶汤的时候会放进去，因为可以去腥，但是这些大料比较辛辣，宝妈食用以后会出现便秘的问题，所以在月子期间，最好不用这些大料。
宝妈生产之后最重要的就是把身体尽快恢复好，饮食上一定要注意清淡，特别是以上这几种调理最好不要用到，希望宝妈能够快速的恢复到原有的身材。