天气变凉，呼吸系统疾病容易多发，咳嗽的人又多了起来。很多人都觉得吃点药或者忍忍就过去了，可有些人咳嗽很长时间都不见好，这究竟是怎么了？
30岁的王女士自从九月份加班得了一场小感冒，开始咳了起来。殊不知，这场咳嗽折腾了她两个多月，整天感觉喉咙发痒、浑身无力、微喘、咳嗽不断，吃了很多消炎药依然没有好转。随后来到海慈医疗集团肺病科就诊，经医生检查诊断为支气管哮喘。在中西医药物的治疗下，王女士的咳喘逐渐好转。
海慈医疗集团肺病科主任医师王燕青介绍，咳嗽是指从肺经喉发出"咳、咳"有声的症状。咳嗽是肺系疾病的主要症状。“咳”指肺气上逆，有声无痰；“嗽”指咯吐痰液，有痰无声，多声痰并见，故并称咳嗽。
中医认为咳嗽是肺系疾患的主要症状之一，分为外感、内伤两个原因。
外感：
六淫外邪从口鼻皮毛而入，侵袭犯肺，是引起外感咳嗽的主要病因，但由于四时主气之不同，故人体感受的病邪亦有区别。因风为六气之首，外邪致病多以风为先导，故外感咳嗽有风寒、风热、风燥等不同的证候，其中尤以风寒为多。
内伤：
脏腑功能失调，内邪干肺，肺脏自病或它脏有病及肺，均可引起内伤咳嗽。
饮食不节，嗜酒过度，过食辛辣肥甘，酿生痰热；或过度劳倦，损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，上渍于肺；或七情内伤，气机不畅，日久化火，气火上逆犯肺；或房劳过度，损伤肾阴则虚火上炎，损伤肾阳则阳虚内寒，皆可导致内伤咳嗽。
除此之外，还有以下因素：
吸入物
吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、动物毛屑等；非特异性吸入物如刺激性气味，硫酸、二氧化硫等。当吸入这些时，就会引起咳嗽。
食物
由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽患者中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
气候改变
当气温、湿度、气压等改变时可诱发咳嗽，所以在寒冷季节或秋冬交替时较多发病。
精神因素
患者情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
运动
有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称运动诱发性咳嗽，或运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。有些患者运动后虽无典型的哮喘表现，但运动前后的肺功能测定能发现有支气管痉挛。
咳嗽久治不好，不能盲目吃药，要辨证施治~
辨别外感与内伤：
一般外感咳嗽起病较急、病程较短、病情较轻，常在受凉之后突然发生，伴有鼻塞、咽痒、头痛、全身不适、恶寒发热等症，病变多局限于呼吸道方面，一般无其它脏腑的病理改变及临床症状，易于治疗。
内伤咳嗽多虚实并存、病情较重、病程较长，病变主要在肺，但常涉及肝、脾、肾等脏，病理复杂，多呈慢性反复发作过程，治疗难。但是，内伤咳嗽患者，由于肺虚容易受外邪，特别是在天气变冷的时候，往往受到外邪侵袭而使咳嗽加重，这时咳嗽是由外感、内伤两方面的原因造成的。
了解咳嗽的时间、性质、声音以及加重因素有助于更好区分咳嗽属于哪一种哟。
时间：白天多于夜间，多为外感或内伤偏实；早晨咳嗽，痰出后咳嗽减轻，多为内伤痰湿或痰热较重；午后、黄昏咳嗽加重，多属肺燥阴虚；夜间发作或加重，多属虚寒咳嗽。
性质：干性咳嗽见于风燥、气火、阴虚等咳嗽；湿性咳嗽见于痰湿(或痰浊、寒饮)等咳嗽。
声音：咳嗽声重，见于外感风寒；声音粗浊，为外感风热；声音嘶哑、病程短者，为外感风寒或风热、风燥；病程长者，为阴虚或气虚；单声、轻微短促的咳嗽，为风燥、阴虚；连声重浊的咳嗽，为痰湿。
还可以根据痰来辨别~~
辨痰的性状包括色、质、量、味等。
辨色痰色白属风、寒、湿；色黄属热；色灰为痰浊；血性痰(脓痰、铁锈色痰)属肺脏风热或痰热；粉红色泡沫属心肺气虚，气不主血。
辨质痰液稀薄属风寒、虚寒；痰粘属热、燥、阴虚；痰稠厚属湿热。 辨量痰量偏少多属干性咳嗽，痰量偏多多属湿性咳嗽。
辨味痰之气味，热腥为痰热，腥臭为痰热胶结成痈之候，味甜者属痰湿，味咸为肾虚。
应该怎样做好预防保健呢？
生活饮食：
1．要注意病室寒暖适宜，保持适当的湿度。
2．病室内绝对禁止吸烟，加强通风换气，保持室内空气新鲜。
3．调摄情志，保持心情舒畅，这点对肝火犯肺咳嗽病人尤为重要。
4．饮食要根据病人的不同情况而定。例如外感热证者，饮食应特别注意清淡、易消化；脾虚者应注意饮食易消化，阳气虚寒的人，可以多吃牛、羊肉等温性补养之品等，忌食生冷、肥甘、辛辣、酒类等。
辨证调护：
1．外感咳嗽有恶寒、发热、咽痛等外感症状的人，应该多休息，而对内伤咳嗽体力尚好的人，应鼓励其进行适当的锻炼。
2．外感咳嗽风寒的人群，服药后当以微汗为佳，但是不能受凉；风热、燥热伤肺者，不能大量出汗，以免更伤津液。对其发热、恶寒重者，不能用冰袋冷敷，以防遏邪生变。要让病人多饮水，以助驱邪外出。
3．各型咳嗽易于转化，必须注意观察病人的症状和舌脉的变化，把握病情的演变。
4．要注意观察咳嗽声音及痰的量、色、质等变化。痰多者，应尽量鼓励病人将痰排出；咯出无力者，可翻身拍背等以助痰排出；必要时吸痰或配合湿化疗法祛痰。
预防保健：
咳嗽具有反复发作的特点，而每次发作势必损伤人体的正气，使人体又易受外邪，形成恶性循环，渐渐演变为肺胀等疾病。因此，预防其反复发作具有重要意义。
1．适应气候变化，随气温冷暖增减衣服，尤其在冷空气环境时更应注意，避免感冒。
2．增强体质，对慢性久咳的肾虚患者，应进行适当的身体锻炼和耐寒锻炼，以提高肺的通气功能，增强抗病能力。对于平常容易感冒的人，可以经常按摩迎香穴或用手揉擦面部。
还有以下小食谱，可以帮助您尽快恢复哟！
五汁蜜膏鸭梨：
鸭梨(或雪花梨)1000g，白萝卜1000g，鲜姜250g，炼乳250g，蜂蜜250g。先将梨去核，萝卜、生姜洗净，分别用洁净纱布绞挤取汁。取梨汁、萝卜汁放在锅中，先武后文用火煎熬，成膏状时，加入姜汁、炼乳、蜂蜜，搅拌均匀，继续加热至沸，停火冷却后装瓶备用。每次取1汤匙，沸水冲调，每日2次。具有养阴清热止咳之功，适用于阴虚有热者。
糖渍陈皮：
将鲜橘皮或将洗净的干橘皮泡软，切丝，放锅中，加入大约橘皮重量一半的白糖，加水没过橘皮，加热煮沸后，改微火慢煮，水要烧干时将橘皮取出，放在盘内，将冷时再撒入约橘皮重量一半的白糖，拌匀即可。每日饭前或饭后，不拘量食用。具有开胃理气、止咳化痰、增进食欲的功效，适用于咳嗽、食欲不佳的人群。
自我疗法：
以自我按摩、艾灸为主。
拍肺两手自两侧肺尖开始向下沿胸廓拍打各10次。
灸足三里穴用艾条灸足三里穴(双侧)，每次10分钟，每日2次。
揉风池、血海穴取双侧穴位，揉摩各10分钟，每日2次。
还有一条很重要的健康小知识，大家要记住：
咳嗽的时候千万不能用手帕捂嘴
不捂没事，一捂准吐血
虽然我不知道为什么
但电视里都这么演
咳咳，此文是应网友要求而生。我们将会应广大网友的要求，刊登一些常见疾病的防治知识。您有什么需求或困扰？欢迎在评论区留言，我们将精选您的留言为您提供更全面的科普文章！