其实在现在社会，很多人或许都会出现大大小小的糖尿病。而现在患有糖尿病的人也是比较多的，它属于一种代谢性的疾病，而且糖尿病的治疗难度还是比较大的，只能去稳定你的血糖。而且糖尿病还可能会引发一系列的并发症，所以对人体的伤害也是非常大的。在很多人的印象里，糖尿病只要是少吃糖就可以了。但是实际上并不是这样。对于这4种不甜的食物也要少碰他们，和糖差不多。
1、土豆
土豆可以说是我们生活中常见的一种食物，很多人应该都是比较喜欢吃土豆的，无论是土豆丝还是土豆片，应该很多人都非常的喜欢。但是他平时还是少吃比较好，这是因为虽然土豆没有甜味没有糖分，但是它里面却含有非常多的淀粉。进入到人体之后也是非常容易被人体所吸收的，这样吃完土豆之后血糖就会升高了。
2、米饭和馒头
米饭是一种谷物也是一种主食。米饭吃起来没有甜味，但是对于糖尿病人来说，确实不可以多吃的。这是因为大米中同样是含有淀粉的，而且在吃完之后可能会转化为葡萄糖。所以对于糖尿病患者来说尽量以粗粮为主比较好，还有面粉尽量也要少碰的。相信会有很多人在吃馒头的时候都会觉得越嚼越甜，其实这是因为馒头中淀粉的含量也是比较多的。
3、干果
干果是我们生活的一种小零食，很多人在平时也比较喜欢吃一些干果，就比如说在家里面看电视或者无聊的时候吃一点干果是能够打发无聊的时间的，但是它是属于高纤维的食物。对于身体健康的人，多吃一点是可以的，但是如果患有糖尿病的话，对于病情是不利的。因为很多干果在压缩之后，它里面的糖分就会浓缩。这也是不好的。
4、南瓜
其实要说南瓜吃起来不甜的话，有点牵强啊，其实有些南瓜还是非常甜的。有些人在熬粥的时候会放一点南瓜，让粥的味道变得更好，营养元素非常的丰富，而且它的膳食纤维也非常的高，但是如果吃多了的话，是非常容易导致血糖升高的。所以尽量不要吃太多的南瓜。