“一果上市，百果让路”，说的就是荔枝。
新鲜的荔枝多汁且甘甜爽口，不光口感极佳，而且含有丰富的糖分，蛋白质，多种维生素，深受人们的喜爱，荔枝虽美味，但不能贪吃。
荔枝中毒也称“荔枝病”，“荔枝病”它的实质是低血糖症。荔枝中含有大量的果糖，人体能直接吸收的却是葡萄糖，一次性吃太多荔枝会刺激胰岛素分泌过量，导致血糖水平下降。如果在空腹状态下吃荔枝，尤其是未成熟的荔枝更容易发生低血糖。
一、荔枝中毒的临床表现
荔枝中毒患者常在清晨突然发病，主要表现为低血糖症状，头晕，乏力，出汗，面色苍白，肢冷，心悸，腹痛，腹泻，严重者可出现突然昏迷，抽搐，心律失常，呼吸困难，血压下降，甚至死亡。
二、荔枝中毒的高危人群
儿童：儿童身体发育尚未完全成熟，肝糖原储备相对不足，且自我调节能力相对较弱，较易发病；
孕妇：孕期身体机能可能发生一定变化，对血糖调节能力可能有所改变，也是高发群体；
糖尿病前期人群：这类人群本身血糖调节能力可能存在一定异常，过量食用荔枝后更易诱发低血糖；
老人：老年人身体机能减退，代谢和调节能力可能下降，也容易受到影响；
肝肾功能不全者：其代谢和糖原转化等功能可能存在缺陷，吃荔枝后出现问题的风险较高。
三、荔枝中毒的防治措施
不吃未成熟的荔枝；
空腹吃成熟荔枝时，应控制摄入量。一般建议控制在20个以内,儿童不超过5个；
吃荔枝的同时或前后，最好也吃些富含碳水化合物的食物，如白面，大米等；
吃荔枝之后，一旦出现低血糖症状如头晕，出汗，心慌等，应立即摄入易消化的淀粉类食物，如粥，馒头，面包，大米饭等；
避免在夜间食用过多的荔枝，尤其是午夜到第二天早晨，以免空腹时间过长，导致低血糖。
据印度医学研究理事会的数据，印度每年有数百名儿童因“荔枝病”死亡。2014年5月至7月间，印度穆扎法尔布尔两家医院共收治390例患儿，死亡122例。
2020年6月，印度东部比哈尔邦出现大量儿童突发急性脑炎。有超过600名儿童患病，约140名儿童死亡。除病毒性脑炎外，超过500名儿童因低血糖诱发急性脑炎，约110名儿童因此死亡。
专家认为，这是营养不良的儿童在过量食用荔枝后造成的低血糖，继而诱发急性脑炎。【数据来源于2020年中国网官方报道】
平江县第一人民医院提醒您：总之，荔枝虽好，但也要适量食用，在享受荔枝美味的同时，也要注意预防“荔枝病”的发生。如出现低血糖症状，应及时就医，以免延误病情。
湖南医聊特约作者：平江县第一人民医院 李鑫
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（编辑YH）
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/5ad917a3aa352d70c410f7380d3e5864.html